認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からいい天気。ここのところ晴天が続いていてその点では気分がいい。気温も寒くもなく暑くもなく、この季節がずっと続けばいいのにと思う。
今日は自律神経の調子がいまいちなのか、立ち眩みがよく出る一日だった。ベルソムラを飲んで寝て、そこそこ寝られたはずなのに。何が原因でこうなったかわからないので不安になる。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは月末に向けて残りの案件を粛々とこなす。今日は割と調子がよかったように思う。来月も同じような案件をもらえそうなのでよかった。
午後からは映画の「ドリームガールズ」を見る。
言わずと知れたミュージカル映画だが、見るのは初めてだった。音楽は素晴らしかったのだが、登場人物の髪型がしょっちゅう変わるため、もともと人の顔を認識するのが苦手なこともあり、誰が誰だか途中でわからなくなってしまった。おかげで途中でうとうとし、ストーリーは完全には追えず。。。最後はハッピーエンドということでいいのだろうか？
それからギターを弾く。最近はやりの佐藤弘和作品集を。特にマーラーの交響曲第5番第4楽章アダージェットのギター版を弾いているのだが、和音が美しくて素晴らしい。正直、ギターで弾くには無理がある曲ではあるが、個人的にマーラーが好きなこともあり、一人でつま弾くには楽しい。しばらくはこのあたりの曲で遊ぼうかな。それにしても、この曲が収録されている楽譜は3曲だけで1,980円と高い。朴葵姫の10周年記念楽譜だそうだが、ちょっと高すぎやしないか。
リングフィットアドベンチャーはワールド50の2ステージと1つのゲームをこなす。下半身を鍛えるセットでしっかりスクワットを行った。3周目になってエクササイズの攻撃力が上がった一方で敵も強くなったのであまり楽になった気がしない。ウェアも強くならなさそうなので、後半は苦労しそうかなぁ。
夜ご飯はタケノコのグラタンを作る。ホワイトソースがだまにならず、いい感じでできたと思う。グラタンのおいしさにあらためて気づいたのでまた定期的にやろうかな。
よかった出来事
- クラウドワークスが良い感じでこなせた
- 映画の「ドリームガールズ」の音楽がよかった
つらかった出来事
- 自律神経が弱っているのか、立ち眩みがひどかった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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