認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨が降ったりやんだりの天気。久しぶりにまとまった雨が降ったのはいいのだが、強風のせいで庭のカンパニュラが一部倒れて折れてしまった。。。もうすぐで花が咲くというのに残念。ブルーベリーの鉢は倒れなくてよかった。
世間は今日からゴールデンウィークらしい。ほとんど外に出れずにセミリタイア的な生活をしていると、GWに入ったかどうかであまり生活に変化がなく、喜びもあまり感じられない。クラウドワークスの仕事は少しGW中もやらないといけなさそうだし。もう少しスパッと区切りがつけられるといいのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはいつもの案件を粛々とこなす。幸い、今月も目標を達成することができそうだ。5月分の案件のお題もやってきて、とりあえず5月はくいっぱぐれなくて済みそうかな。
合間に妻と散歩に出る。雨がちょうど止んでいるときだったが、途中から少し降ってきて急いで帰った。調子はまあまあで、ぐるっと回るコースから少しだけ先に出ることができた。ふらふらとか不安もだいぶ落ち着いたように思う。ただ、やはり少し先に出たときは不安が襲ってきた。この厄介な不安をなんとかできないものか。
午後からはギターを弾く。佐藤弘和作品集に加えて、ジュリアーニのソナタを久しぶりに弾いたが、なかなか楽しかった。この曲はいつかしっかり弾きたいと思っているのだけど、なかなか難しい。
リングフィットアドベンチャーはワールド51の3ステージ＋1ゲーム。腰回りを鍛えるセットなどで挑んだ。小中学校からの友人と最近LINEで会話したところによると、ちょうど彼らも筋トレにはまっているらしい。リングフィットアドベンチャーをすすめておいたが、一人はきんにくんのYouTube筋トレをやっているそう。そっちのほうが筋トレ的にはいいのかな。
リングフィットアドベンチャー後にふとテレビのチャンネルを変えると、映画の「聲の形」がやっていた。漫画版を全巻揃えたりしてはまっていた作品なので、2回目だけど見入ってしまった。言葉が話せたとしても人間同士が分かり合うのは難しい。
夜ご飯は妻の豚の生姜焼き。なかなか美味だった。脂が多めの肉ではあったが、残念ながらそこがおいしいのだ。
良かった出来事
- 散歩の調子がまぁまぁだった
- 豚の生姜焼きがおいしかった
つらかった出来事
- GWらしさが感じられない
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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