認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からずっと曇り。雨も時々降って、湿度も高く、快適とは言えない一日だった。それでもまだ梅雨入り宣言は出ないらしい。日曜日と月曜日に晴れる可能性があるからだとか。梅雨入りの基準は不思議なものだ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは比較的サクサクとこなすことができた。ただ、眠気が結構強いのがつらい。デエビゴを飲み始めて4日くらいだが、睡眠不足というのは短期間ではとれないものなのだろうか。しばらく飲み続けてどうなるか試してみよう。
午後からは映画のHELLO WORLDを見る。
途中までは割と面白かったが、最後のほうがよくわからなかった。主人公たちが最後に到達した世界はどの世界だったのだろう。
映画の後はギターを弾く、つもりが眠気が強く少しだけ昼寝する。つもりが、例によって1時間以上昼寝をしてしまった。眠いときには寝るに限る、といいのだけど。最近昼寝ばかりしているなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド55の1ステージ＋フィットネスジム＋1ステージ。フィットネスジムはバストアップのコースだった。サゲテプッシュとバンザイプッシュがふくまれていてなかなかきつい。それにしても、性別を男性と設定しているのに「バストアップの効果があるよ」とかいってくるのはどうなのだろうか。大胸筋が鍛えられるから、確かにバストアップにはなるのだろうけど。
夜ご飯は豚ロースのポン酢ソース焼き的な。ジューシーな豚ロースがポン酢でさっぱりとしてなかなかおいしかった。ポン酢ソースで焼くのは豚ロースに限らず、いろいろ応用ができそうな気がする。
風呂に入る前に体重を計ったところ、60kgになっていた。ここのところ体重が増え続けている。これは薬の影響なのか、高タンパク質＋メガビタミン療法のせいなのか。食べる量を少し調整しないとダメかなぁ。
良かった出来事
特になし
つらかった出来事
- 今日も昼寝をしてしまった
- 体重が最近増え続けている
今後に生かせること
特になし
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－1点
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