認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。それなりの量が降っており、一日中天気が悪かった。明日はさらにひどい雨になるらしい。これですかっと晴れてくれればいいのだが、梅雨だしそれは望めないかな。
ここ何日か悩まされてきたらラツーダによるアカシジアについて、かかりつけの心療内科に電話で相談することにした。午前中に電話したところ、午後から電話診療という形で受け付けてくれるとのこと。ありがたいことはありがたいけど、前は診療じゃなく普通に相談に乗ってくれたような。。。診察費がかかるのだろうか。
症状を説明したところ、やはりラツーダによる副作用のアカシジアだろうとのこと。アカシジアの副作用を抑える薬もあるらしいのだが、そもそもラツーダを飲んだ効果が感じられないので、ラツーダを飲むのを中止することに。では、前に飲んでいたエビリファイに戻すのかと思いきや、ラツーダとエビリファイは似た薬なので両方ともやめたほうがいいでしょうとのこと。薬が減ったのは個人的にはうれしいのだが、なんだかなぁという気がしなくもない。
早速今日からラツーダを飲むのをやめたところ、ぴたりとアカシジアがなくなった。足が火照ることもむずむずすることもなく、割とスッと寝ることができた。相変わらず3時ごろに起きて、そこから寝たり起きたりにはなるのだけど、アカシジアによる不眠のような苦しみはない。素晴らしい。
この勢いで、なぜか飲み続けているイフェクサー37.5mg1錠もやめて、トリンテリックスだけにしたいなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは来月分の案件が走り始めた。が、どうもいまいちな感じの担当者で、やっている間にいろいろと変更がある。佳境になる前に落ち着くことを祈るばかり。
今月分のクラウドワークスはまあまあ稼ぐことができた。この勢いを来月も持続したい。無理のない範囲で。
午後からは映画の「名前」を見る。
それほど期待していなかったのだけど、意外と面白かった。出演している人たちの演技もよく、全く眠くなることなく見終えた。なかなかおすすめ。
それからギターを弾く。相変わらずアグアドの序奏とロンドの練習。そろそろほかの曲を弾いてもいい気もするけど、楽しいしまだ上達が続いていることもあり、この曲を続けている。指がそれほどきつくないので、弾いていて疲れないのもうれしい。持ち曲にするなら暗譜しないとなぁ、と思いつつ面倒に感じる。
リングフィットアドベンチャーはワールド61の1ステージ＋中ボス戦。バストアップセットとおなかポッコリセットで挑んだ。最近、腹筋ガードがうまくいかないことがあり、なぜかと思ったら、どうもリングコンにコントローラがついている場所が、左右対称に曲げられないとしっかり曲げられたことにならないらしい。何も考えずにやると、前側に当たるほうばかりが曲げられていて、うまくいかなかったようだ。気をつけねば。
夜ご飯は親子丼。久しぶりに作る気がする。それと、なすとオクラの揚げびたしも作った。なかなかおいしくできたと思う。
良かった出来事
- ラツーダとエビリファイをやめたらアカシジアが止まった
- 映画の「名前」が面白かった
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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