認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨。本降りの雨で風も強く、庭のユリが風にあおられて一部傾いてしまった。ちょうど花が咲きそうで上のほうが重く、そんな時期に強風が来たことを不幸と思うしかないだろう。
昨日に続いて今日も割と調子がいい。散歩が気持ちよくできて少し自信がついたのかもしれない。この調子でやっていきたい。ただ、ちょっとだけ立ち眩みはあったかな雨だったからかもしれない。
台風3号が日本に接近しているらしい。熱帯低気圧になるみたいだけど、気圧の急激な変化があると調子を崩しそうでちょっと怖い。まあ、無理のないようにやっていこう。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今月分の案件をそこそこいい感じでこなすことができた。当たり前だけど、やっぱり吐き気とかめまいとか立ち眩みがないのはなんやかんやするのにやりやすい。健康であることの貴重さとありがたさを感じる。
午後からは映画の「めがね」を見る。
ゆるい雰囲気の映画で、ストーリーもよくわからず、途中でうとうととしてしまった。面白くないわけではなく、リラックスしながら見られる映画だったという感じかな。こういうのもたまには悪くない。
映画の後はギター。今日もバッハのBWV998とソルのぐらのソロを練習する。今日の指の動きはいまいち。思ったように動かず、いい音も出せない。それでも、これら2つの曲は明るくて弾いていて楽しい気がする。
リングフィットアドベンチャーはワールド57のバトルジムと1ステージ。スクワットと背筋を鍛えるセットをこなした。あとどれくらいでクリアなのだろうか。3周目が最後といっていたけど。
朝井リョウの「正欲」を読む。
マイノリティの人たちの苦しみと、そうでない人の苦しみを書いた本。確かに、LGBTQにも属さないようなマイノリティの人もいるし、世間的に許されない性癖の人もいるわけで、マイノリティのなかでもどれがよくてどれがよくないというのは結局人それぞれの受け取り方なのだと思う。そして、マイノリティでない人が苦しくないかというとそんなことはないわけで。人はみな生きているだけで苦しいということなのかな。
夜ご飯は豚の冷しゃぶ。玉ねぎのスライスを入れすぎて、辛すぎた。反省。レシピには豚肉200gに対してたまねぎ1/2と書いてあったのだけどなぁ。レシピよりも自分の直感を信じるべきか。
西武vsヤクルトの試合はあまりにも一方的だった。序盤で10点も取られるとは。。。一方的にもほどがある。
良かった出来事
- 朝井リョウの「正欲」が面白かった
- 昨日に引き続いて調子が割とよかった
つらかった出来事
- 多少立ち眩みがあった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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