認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨が降ったり降らなかったりの天気。相変わらずの不安定な天気で、雨雲レーダーを見るといくつも大雨の雲が存在している。金曜日以降は天気の不安定さが落ち着くらしい。その代わり暑くなるみたいだけど。
最近特に感じるのだが、精神的な病気は症状を人に伝えるのが難しい。一言でいうと「つらい」のだが、どうつらいのか、何がつらいのかと聞かれると正確に説明できない気がする。
普通の病気であれば、血液検査であれ、CTやMRIであれ、客観的に推測してくれるのだが、精神的な病気は本人からの説明がすべてなのがつらいところ。長らく心療内科に通っているけど、いまだに自分の症状を先生に正確に伝えられているとは思えない。
患者の状態を疑似体験できる装置とか誰か作ってくれないだろうか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは重めの案件を完全に終わらせることができ、今週の納品物は完成した。まだ今月分という意味では残っているのだが、重めのものが終わると精神的に楽になる。まあ、まだ修正依頼とか来るのだろうけど。
そういえば、先週提出した案件、1週間以上たつけど音沙汰がない。。。大丈夫だろうか。
午後からは久しぶりに映画を見る。「めぐり逢わせのお弁当」というインド映画。
インド映画ということで、ひたすら歌って踊って明るい映画かと思っていたのだが、実は暗い映画だった。
ギャップがありすぎて途中で眠くなり。。。最後には脱落。評価は高い映画だったので、ちゃんと見たかった。
それからギターを弾く。今日もアグアドの序奏とロンドとメルツのエレジー。エレジーを弾いていて、小さい音をきれいにだすことが難しいということを感じている。大きな音であれば、張りのある音、甘い音など、弾き方を変えていろいろな音を出せるのだが、小さい音だと変化が難しい。そもそも、雑音のほうが耳についてしまい、音がきれいに聞こえない。小さい音をきれいに出す練習が必要かもしれない。
リングフィットアドベンチャーはワールド63のバトルジム＋1ステージ＋1ゲーム。バトルジムは美脚セットで挑んだが、なかなかきつかった。マウンテンクライマーもきついけど、スクワットもやっぱりきつい。足周りの運動ばかりがきついのはゲームバランスとしてどうなんだろう。
夜ご飯は昨日の残りのジンギスカン。野菜がくたっとなってしまっているが、これはこれでおいしい。
それから妻が猫を病院へ連れていく。残念ながら今日も免許皆伝とはいかず、次回は金曜日に点滴を受けにいくことになった。
妻が手術で入院中に猫の点滴をどうするかという相談もしたが、お金はかかるけど往診もあるらしい。指導を受けていない夫が針を刺すのはあまりおすすめできないということで、往診かペットシッターが病院に連れて行くというのが候補とのこと。猫のことを考えると往診がよさそうだけど、往診してくれるかどうかはまだ次回とのこと。
良かった出来事
- クラウドワークスの重めの案件を終わらせることができた
- 妻の入院中の猫の点滴はなんとかなるかもしれない
つらかった出来事
- 映画を見ながらうとうとしてしまった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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