認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝は晴れで午後から曇り、夜に雨か雪、の予報だったのに、朝から曇りで午後からは雪が降り始めた。最近また天気予報がいまいち当たらない気がする。昔に比べれば精度がよくなったというけど、もうちょっと頑張ってほしい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはトライアルから卒業した案件と、最近応募で勝ち取った新しい案件をこなす。なかなかいい感じで進めることができた。唇の裏の口内炎がだいぶ治ってきたおかげで集中力が出てきた気がする。
午後になって、これまた応募していた、クラウドワークス的なお仕事サイトから合格のお知らせが届いた。ここは登録に試験があって、合格しないと登録できない仕組みになっている。とりあえず登録しただけなので、何のお知らせも来ていない。どんな案件がやってくるのか少し楽しみ。
仕事がひと段落ついたところで、久しぶりに妻と散歩に出る。最近、天気が悪い日が多く、1週間ぶりの散歩だった。久しぶりなので緊張しながら歩いたが、意外とふらふらと不安は少なかった。ただ、猫にはあまり出会えず。。。残念。
午後からも少しクラウドワークスの残りをやる。その後、ギターを弾いたが、久しぶりにメルツのハンガリー幻想曲を弾いてみた。この曲も結構好きなのだが、難しすぎて弾いては中断を繰り返している。以前に比べて弾けるようになったところも増えたかな？しばらくこの曲を練習してみようか。
リングフィットアドベンチャーは今日もセットメニューを切り替えての運動。今日は、肩こりに効くセットと腰痛に効くセットをやってみた。普段やらない運動をやると新鮮さがあっていい。同じものばかりやっていると、やはり飽きてくる気がする。こうやってセットを切り替えて多彩な運動をやったほうが続くし、しっかりと運動に集中できるかな。
よかった出来事
- クラウドワークス的なサイトの登録試験に合格した
- 久しぶりに散歩をこなすことができた
- 口内炎が本格的に治ってきた
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
- リングフィットアドベンチャーは、やはりセットメニューを切り替えてやっていくのがよさそう
点数
＋1点
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