認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り空。パラパラと雨が降ったり晴れ間が出たりすることもあったけど、基本的には曇り続きだった。明日はまた真夏が戻ってくるらしい。困ったものだ。
昨日の夜はなぜかなかなか寝付けず、寝不足気味。寝室に行くまでは割と眠かったのだけど、ベッドに入ると逆にあまり眠くなくなり。。。それほど足がむずむずする症状はなかったので、別の要因だろうか。スッと眠れる人がうらやましい。
午前中はとりあえず発芽玄米の仕込み。ホットクックで40度6時間温める。今回も良い感じで発芽してくれた。新しい圧力IHにセットして炊飯予約開始。今回は玄米コースで炊いてみた。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはスポット的な案件をこなす。スポット的といいながら最近どんどん案件がもらえていて、なかなかいい感じ。慣れてきたこともありウェルカムだ。
午後から提出した案件の直しがやってきたので少し対応する。OKをもらうことができ、この案件も完了。来月分もすでにもらったので、暇を見つけて早めに進めていくことにしよう。
ギターはメルツのエレジーの暗譜をしつつ、アンドリュー・ヨークのLetting Goを練習する。Letting Goはますます楽しい。自分のギターに合っているのか、響きが気持ちよくて、弾いていて楽しくなる曲。一部速弾きが難しいものの、練習すれば何とかなるかな。暗譜にも挑戦したい。
リングフィットアドベンチャーは最終ボス1つの前のボス戦ステージ。ドラゴン石像2体との戦いだった。さすがにボスクラス2体との戦いは時間がかかったものの、いい運動になったと思う。明日はついに3周目の最終ボス戦。時間がかかりそうだなぁ。
夜ご飯は鶏モモ肉とカボチャの煮込み。今までやったことのない組み合わせだったけど、思った以上に相性がよくておいしかった。
写真を撮るのを忘れて、食べかけのものを撮影。。。
また、新しい炊飯器の玄米コースで炊いた発芽玄米もいい感じ。
発芽玄米においても1粒1粒が立っており、甘味が強い。また、玄米特有のごわごわした食感も少なく、食べやすい。これはなかなかいい買い物だったかも。
良かった出来事
- 鶏もも肉とカボチャの煮込みがおいしかった
- 新しい炊飯器で炊く発芽玄米もおいしかった
つらかった出来事
- 昨晩なかなか眠れず寝不足気味
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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