認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気。一日中快晴で気温が上がった。でも、明日のほうが暑いらしい。クーラーの効いた部屋にいる分には涼しいのだけど、あまりに暑いのは嫌だなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今のところやれる案件をこなす。各案件の動きがいまいちで、今のところあまりやれることがない。懸念していた夏休み後に一気に来るのだけは避けたいなぁ。
と、思っていたらスポット的な案件が1つ、明日入ってくることに。ただ、納期がちょっと厳しい。明日はそれを頑張ろうかな。同じクライアントから来週も1つ案件をもらえることに。夏休み期間中なのに素晴らしい。
午後からは料理。妻の実家から送られてきたゴーヤーを使って佃煮を作った。
大量のゴーヤーが来たので、大量に使って佃煮にしたが、量が多いほうが佃煮は作りやすい。
さらに、酢の物が食べたくなったので、なますを作った。作った当初は大根が辛いかと思ったけど、味が落ち着いたらいい感じに。夏の暑さにはすっぱいものが合う、と思う。
それからギターを弾く。今日もメルツのエレジーを弾いたのだが、どうも昔腱鞘炎をやった左手の薬指が痛い。ギターを弾いた後に久しぶりにテーピングを行った。関節を動かないようにして、炎症を起こしている個所があまり動かないようにするため。あまりひどいことにならないといいなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド66の2金ホップ＋2ゲーム＋ボス戦。ホップとゲームだけでやめようかとも思ったけど、それだとちょっと時間が短すぎるのでボス戦も。ゲームでボックスブレイクをやった後に、ボス戦の前でひたすら箱を空気砲で押すステージがあり、腕がパンパンに。腕というか胸かな。いい運動にはなったと思う。
夜ご飯は冷凍しておいた金華サバの西京漬け。サラダとして、豆腐枝豆ミニトマトじゃこサラダを用意した。サラダといいながら、野菜は実質ミニトマトだけという名ばかりサラダ。でも、見た目はいいしおいしい。
良かった出来事
- なんやかんやと料理がうまくできた
つらかった出来事
- 左手の薬指がちょっと腱鞘炎気味
今後に生かせること
- しばらくは腱鞘炎防止のテーピングをしようと思う
点数
＋1点
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