認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日もいまいちの天気。湿度が高く、気温は低いものの寒い感じはしなかった。明日は少し晴れるけど月曜日はまた雨らしい。本当に天気の悪い秋だ。
奥歯の歯茎の痛みが強くなったため、今日は一日中休むことに。こんなに休んだのはいつぶりだろうというくらい一日中何もせずに過ごした。午前中からベッドの上で本を読んだりぼーっとしたりし、妻と一緒に昼寝をし、午後からも本を読んだ。
これだけ休んだのだからすぐに治ってほしい。痛みがあるのは親知らずが埋没しているところで、この親知らずを抜くには大きな病院に行く必要があるといわれているので。麻酔をかけて手術とかは勘弁してほしい…。
猫は心配してくれたのかどうなのか、様子を見に来た。
近い近い。
午後からもこんな感じで、看病しているんだか昼寝をしに来たんだか。
時々キリッとした顔もしていた。
夜は妻が会社の同僚と飲み会だったので一人で食べる。オイルサーディンの缶詰にニンニクスライスと、あの日のしめじを炒め合わせたものを食べた。
たまにはこういう簡単な食事もいいかな。
ご飯の後はギターを弾く。やはりどうにも右手の指の調子が悪い。一番最悪なのは人さし指と中指を連続で動かしたときで、中指が縮こまったまま広げられなくなってしまう。調べてみるとこういう症状は良くあるようで、ジストニアという病気である可能性制もあるとか。
ジストニアは脳の病気なので治しようがないらしく、付き合っていくしかないらしい。とりあえずまともに弾ける範囲の遅さから地道に練習してみようかな。
良かった出来事
- 一日中ゆっくり過ごせた
つらかった出来事
- どうにも右手の指の調子が悪い
今後に生かせること
- ギターはゆっくりからもう一度練習しなおそうと思う
点数
-1点
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