2022年10月12日の日記 ZENBとオイシックスを試してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日も曇りがちの天気。夜には雨が降り肌寒かった。そのせいか相変わらず夫は午前中の調子が悪い。季節の変わり目だからしょうがないのかもだけど。

昨晩はどうにもだるく、10時前に寝た。3時頃に起きてしまい、その後は寝たり起きたりだったものの、まあまあ睡眠時間は取れたかな。眠くなったら無理せずに早めに寝るようにしよう。

午前中は仕事。出来高案件、10月の案件、技術案件をこなす。10月の案件は半分以下に絞ったはずなのになぜか忙しい。と思っていたら、そのうちの1つから来月から分量が半分になるという連絡が。これはいいことなのか悪いことなのか。いいことだと思って受け止めよう。

昨日からはじめたグルテンフリー生活のため、昼ご飯にZENBヌードルという麺を食べてみた：

ZENB

黄エンドウ豆からできている麺なのでグルテンフリーかつ低カロリーなのだとか。煮ているときは少し豆の匂いがしたけど、食べてみると気にならない。食感はパスタに比べるとぐにぐにで、うどんに近い感じかな。

ちょっと値段が高いのがなんだけど、グルテンフリー生活の間はこれのお世話になろう。

午後からも仕事。技術案件をこなす。今日も午後になって調子が戻ってきた。うつ病がきついときも午前中がつらかったので、やはり調子がいまいちということだろうか。

ギターの調子はなかなかよかった。昨日の夜まあまあ寝たから？音質はまあまあだったけど、指が良く動いた。ようやく左手マウスの成果が出てきたのかも。ただ、その分左肩がだるい。あちらを立てればこちらが立たずとはよくいったものだ。

Fit Boxing 2はヒップ、ウエスト、二の腕の集中メニュー。寄りによってこの3つが同時に出てきた。集中メニューと称しているだけあってどれもきつい。いい運動にはなりそうだけど、明日は筋肉痛かな。

夜ご飯は初のオイシックスのミールキット。

簡単にできるのかと思いきや、野菜は自分で切らなくてはならず、それほど楽という印象はなかった。ただ、しっかりと作れたソースがすでに完成していたり、自分ではなかなか変えないディルやイタリアンパセリといった香草が入っていて、日頃作れないような料理を作るのにはいいかも。

こだわりの食材は確かにおいしいけど、普通のが食べられなくなるというほどではないかな。値段も高いし、少なくともグルテンフリー生活の間は続けるつもりだけど、その先どうするかは考え中。

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