認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は寒い一日。10月上旬にしては80年ぶりくらいの低い気温だったらしい。ずっと雨だったせいか夫の調子もいまいち。ちょっとだるさを感じた。秋晴れの空はいつやってくるのだろうか。
午前中は仕事。出来高案件をこなし、10月の案件をこなし、技術的案件をこなした。仕事の種類は増えたけど、うまいこと時間を使えている気がする。あとは成果をちゃんと認めてくれれば。
猫がやたらとまとわりつくと思ったらご飯が空になっていた。相変わらず食欲旺盛。季節の変わり目でも調子を崩すことなく元気なのはありがたい。
午後からも仕事。技術的案件がちょっと行き詰まったので先方に相談したが、先方が今忙しいらしくすぐの対応は難しいらしい。まあ、ほかにもやることはあるのでよいのだけど。対応はともかく、問合せへのレスポンスが早いのはありがたい。
合間にギターを弾く。今日は試しに右手でマウスを使わず、左手だけで操作してみたのだけど、残念ながら右手の調子が劇的によいということはなかった。マウスではなくキーボードなのか？それとも1日くらい使わないくらいではだめ？しばらくは左手マウスを続けてみよう。
Fit Boxing 2はスウェーバックが登場した。ステップインとかに比べると反応がよくてありがたい。そして腹筋に効いている気がする。今のところ成果はみられないけど、3カ月くらいやれば違いがでてくるだろうか？その前に来月はコレステロール値の再検査のために医者に行かないとだけど…。
夜ご飯は味噌煮込みうどん。
だしがしっかりきいていておいしかったけど、ちょっと塩辛かった。煮詰まりすぎたのかな？残りの汁は明日ご飯を入れて食べよう。
良かった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- ちょっとだるい
- 左手マウスは1日では効果なし
今後に生かせること
- 左手マウスはしばらく続けてみようと思う
点数
±0点
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