認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は天気が良く暖かい日。気温が上がり、まさに春の陽気だった。来週の木曜日は診察日なので、この勢いでいってほしい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件をこなし、3月の案件をこなす。3月の案件のうち、余裕だと思っていたものが実は借りていたものを早めに返さないことがわかり、急いで仕上げた。このおかげで今日は非常に忙しかった。自分の責任でないのに忙しくなるのは納得できない。
忙しいのに猫が遊べ遊べとせがんでくる。忙しいときにやられると大人げないけどイラッとしてしまう。猫が一人で遊べるおもちゃを導入すべきだろうか。どうせすぐに飽きるんだろうけど。
午後からも仕事に追われ、終わったのは5時頃に。そこから急いでギターを弾き、軽くリングフィットアドベンチャーをし、晩ご飯の準備。今日はラムのしゃぶしゃぶだった。
ラムのしゃぶしゃぶはおいしかった、のだが、ここまでほとんど休憩なしにやり続けていたので心に余裕がなくなり、妻にイライラした態度をぶつけてしまい反省。もうちょっと心に余裕を持ちたい。
良かった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- やたらと忙しかった
- 心に余裕がなく、妻や猫に優しい態度で接することができなかった
今後に生かせること
- 心に余裕を持って過ごしたい
点数
-1点
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