認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れたり曇ったりだったけど、穏やかな天気だった。でも明日はまた寒いらしい。不安定な天候は体にこたえる気がする。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件だけをこなす。今日は午後から久しぶりに病院に行かないといけないということで、慎重に。それでも目標を達成できたので良かったかな。
合間に妻と散歩へ。午後からの通院を考えて散歩はやめておこうかと思ったけど、いけそうだったので。桜のつぼみにピンクの部分が見え、もうすぐ開花しそう。
やはり春なのかな。
花粉症がひどい妻が重い腰を上げて、オンラインで病院を受診し処方薬を手に入れた。点鼻薬と目薬を詳報してもらったみたいだけど、これで少しでもましになると良いなぁ。
午後からは病院へ。タクシーで行ったのだけど、ものすごく久しぶりな気がする。下手すると半年以上？
思ったよりも不安にならず、しんどくなることもなかった。やはりベースがしっかりとしてきているからだろうか。診断としても良い感じできており、薬の商法以外は通院間隔を延ばしても良いとのこと。
今回通院した目的であった障害年金の更新用の診断書も無事ゲットできた。10分くらいでさらさらと作っていたけど、料金は11,000円。…何も言うまい。
病院が往診を強化するらしく、今後はうちに来ることも可能らしい。もう少し早く始めてくれればよかったなぁ。
待ち時間が結構あり、3時間くらいして帰宅。
帰宅後は妻に料理を任せギターを弾く。夜ごはんは鯛の煮付け。
旬のためか身が分厚くて脂ものっており、それなのにリーズナブルな価格で大満足だった。ネットスーパーでは煮魚にできる魚が売っていないのが残念。
久しぶりに夫も妻も家にいない時間が長くあったためか、猫がやたらと甘えてきた。
まあ、夫にではなく妻になのだけど。
良かった出来事
- 久しぶりに通院ができ、不安にもしんどくもならなかった
- 障害年金の更新用診断書をゲット
つらかった出来事
- 診断書はやっぱり高い
今後に生かせること
- 特になし
点数
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