認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も晴れて暖かい一日。とにかく日差しが暑いのが冬と全然違う。部屋のエアコンもつけなくて問題なく、光熱費が削減できそう。
午前中は仕事。出来高案件をこなし、スポット案件をやろうと思っていたら、4月の案件で早めに出してほしいというものが出てきた。大急ぎでどうにか終わらせたけど、早めにいってほしい。元々早めに納品しているのだし。
そんなこんなで仕事をしていたら、午前中で仕事を終えた妻が帰ってきた。ごちゃごちゃしている最中だったので昼ご飯を作れなかったのが申し訳ない。
どうにか仕事を終わらせ、妻と散歩へ。疲れていたので調子がいまいちかと思ったけど、意外と良い感じで歩けた。ただ、長いコースを歩くと最後はやはり疲れてしまう。疲れてくると体がふらふらしている感じになり、足が踏み出しづらくなる。もう少し休みを入れながら歩くべきだろうか。
帰宅後はギターを弾く。あまり時間が無かったので軽く。新しく楽譜を買ったのだけど、なかなか楽しい。昔も弾いていた曲なのだけど、そのころとは弾き方を変えているので音が違って面白い。しばらくはこれを練習しようかな。
夜ごはんは妻がシーフードピラフを作ってくれた。
炊いたごはんとともにシーフードミックスなどをいためるレシピなのだけど、なかなか美味。そして昨日買ったパセリの苗が早速役立った。
妻が猫と遊んであげたところ、大興奮。
…夫だとそれほどでもないのはなぜ？
この新しいおもちゃが良かったのだろうか。
猫は最近よく吐いていてちょっと心配。血液検査の問題はなかったので、季節の変わり目とかだろうか。
良かった出来事
- 疲れていたけどそれなりに散歩が良い感じだった
つらかった出来事
- 急に締め切りが早まった案件があって忙しかった
- 猫が最近よく吐く
今後に生かせること
- 散歩はもう少し休みを頻繁に入れてみようか
点数
±0点
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