認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れ、のはずがいまいちすっきりしない天気だった。時々雨もぱらつく。気温も思ったほど上がらなかったし、明日からに期待かな。
今日は妻がレンジで休みということで少し寝坊をする。眠れなかった昨晩に比べるとかなり寝られた。何が原因なのだろう？結局わからないままなのは気持ち悪い。
午前中は仕事。4月の案件を少しだけこなす。
それから妻と散歩へ。夫の誕生日が近いということでケーキを買いに駅前のケーキ屋に向かった。駅前に向かうのは本当に久しぶり。結構緊張はしたけど、なんとかたどり着き、無事にケーキを買って帰ることができた。
開店時間をとうに過ぎていたのだけど、たまたまその日だけ1時間遅れの開店で、少し店の前で待つことに。座れる杖のFlipstickが役にたった。
ケーキを買った後は気が楽になったのか、そのあたりの猫スポットを回ることもできた。疲れたけど回復を体感できて良かったと思う。
午後からは家の片付け。妻と一緒に色々なものの整理をした。仕事をおこなう場所も変えてみたのだけど良い感じ。ただ、現状猫の部屋が狭くなってしまい、猫がお怒り。ちょっとずつ片付けるから待っていておくれ。
それからギターを弾き、ケーキを食べる。夫はモンブラン、妻は桜を使ったケーキだった。ホールケーキもあったけど、そんなお年頃ではないのでこれで十分。
その後、2回目の散歩へ。ようやく天気が良くなった。昨日の雨で散ってしまったと思っていた桜がまだ残っていて、きれいだった。
午前中の散歩で疲れたけど、しっかりと歩くことができて安心。
妻が休みということで猫はしっかり甘えていた。
本当に妻が好きなのだな、おまえは。
夜ごはんは鶏団子ときのこのスープ。
今日も鶏胸肉を自分でフードプロセッサーを使ってミンチにしたのだけど、そのおかげかふんわり仕上がった。
ただ、皮がうまくミンチにならずに残るのが課題。別でフードプロセッサーにかけるべきなのかな。
良かった出来事
- 久しぶりに駅前のケーキ屋まで行くことができた
- 桜がまだ満開だった
つらかった出来事
- さすがによく歩いて疲れた
今後に生かせること
- 駅前も散歩コースに組み入れていきたい
点数
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