認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇り予報だったけど、思っていたよりいい天気だった。それほど暑くもなく快適な一日。明日は雨で、土日は暑いらしい。気温差に気を付けないと。
すっかり忘れていた障害者手帳と自立支援の更新のため、午前中はまずは病院へ診断書をもらいにいった。自転車で行って、帰りについでに役所によろうかとも思ったけど、一足飛びに行くのはよくないと考え、調子もいまいちだったので電車で向かう。それでも以前は電車に乗れなかったのだから立派なものだと思う。
病院は混んでいた。いつもは午後に行くのだけど、午前は混んでいるらしい。でも、到着してから10分ほどで診察室に呼び出される。夫の顔を見て先生が「あっ」といったので、呼び出す人を間違えたのかもしれない。
ともかく、無事に診断書をゲット。1万円以上の支払いをして帰った。まあ、税金が引かれることと、医療費が安くなることを考えれば安いのだけど、どう考えても医者の労力から考えると高すぎると思う。
会計を待っている間、二人ほど患者がまだ順番が来ないのかと受付に詰め寄っていた。間違いで呼ばれた夫はちょっと小さくなる。
帰りは行きよりも調子がよかった。やはり、緊張というか予期不安的なものが問題なのであって、夫の調子自体は回復しているのだろう。
午後からは役所へ。その前に障害者手帳に載せる写真を用意した。最初は証明書写真自動撮影機を使おうかと思ったけど、最近は700円から1,000円ほどするらしい。さすがにそれは高いということで色々探すと、スマホで写真を撮ってコンビニで印刷数サービスを見つけた。200円と格安。早速利用したところ、簡単に印刷できた。
ただ、コンビニのマルチコピー機は硬貨しか受け付けてくれない。Suicaくらい対応してくれないものか。
診断書と写真などを手に役所へ向かう。妻と一緒に自転車で行ったのだが、不安になることなく手続きを終えることができた。それにしても、更新だというのに、マイナンバーカードを出しているのに、名前や住所をすべて手書きしなくてはならないのはなぜなのだろう。1年分くらい文字を書いた気がする。
手続きを終えた後、図書館へ。図書館もものすごく久しぶりだけど、奥の方まで行くことができた。さすがにふらふらを感じたものの、大きな進歩だと思う。
帰宅後はお茶を飲んでギターを弾こう、としたところ、庭に上の階から毛布が落ちてきているのを発見。風が強く落ちたらしい。面倒だけど、とりあえず回収して管理人室に持っていく。本来は落とした人が自分で取りに来るべきだと思うのだけど。
最近、うちのトイレの水が流していないのにちょろちょろと流れることがあり、検査してもらった。残念ながら検査に来てもらったときは現象が起きていなかったのだけど、タンクにつながる部分の故障かもとのこと。もう一度出たらメーカーに修理を依頼したほうがいいらしい。さすがに6年も住んでいると色々とトラブルが起こるなぁ。
夜ご飯は昨日に続いてラタトゥイユ。冷やしたラタトゥイユもおいしかった。
良かった出来事
- 今日も電車で病院に行けた
- 自転車で役所と図書館に行けた
つらかった出来事
- 上の階から毛布が庭に落下した
- トイレで水漏れ発生
今後に生かせること
- 次は2駅先の駅に行ってみよう
点数
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