認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は日曜日。予報よりはいい天気でよかった。気温は相変わらず高くないけど、来週の予報を見ると30度超えがあり、本格的な蒸し暑さが近そう。今年は湿度対策をしっかりしよう。
午前中は妻がマッサージを受けに行く、マッサージ教室も開いているところで、そこで習って夫にマッサージを施してくれる計画らしい。大変ありがたいので期待したい。
妻がマッサージに行っている間、夫は明日からの仕事の先取りをしておく。ちょっとでも進めておくと楽になるので。いい感じで進めることができた。
途中、かまってほしいといってきた猫に無慈悲に薬を飲ませた。
夫は仰向けで薬を飲ませる派なのだけど、珍しいかな？
昼ご飯は妻が買ってきてくれたケンタッキーフライドチキンを何十年ぶりかに食べる。
創業祭をやっていて安かったので。懐かしい味で、なかなかおいしかった。けど、昔のほうがおいしかった気がするのは、思い出補正的なやつだろうか？ここのコールスローはいつも安定感があっておいしい。
それから妻と散歩へ。マッサージはいい感じだったらしい。散歩の調子はよく、和食屋の前に行き猫スポットを通って帰ることができた。無理をしないよう、現状維持ならよしとしよう。
夜ご飯は豚ヒレ肉のトマトハーブ煮込み。
庭にあるローズマリーをふんだんに入れた。薄味にするはずが濃くなってしまい反省。
良かった出来事
- 仕事を先取りできた
- 散歩の調子がよかった
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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