認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は昨日よりも気温が上がり暖かい一日だった。この季節とは思えない暖かさで、過ごしやすい。でも、明日からは一気に気温が下がるらしい。ちょっと憂鬱。
午前中は鴨ロースを作った。鴨のロース肉に焼き目を付け、低温調理し、つけ汁につけるという料理。とりあえず見た目はそれなりにできたかな。
せっかくなので両方の実家に送ってみた。喜んでもらえると良いのだけど。
その後ブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはちょっとだけにして、ブログの更新にいそしむ。クラウドワークスはちょこちょこと。年が明けるまではこんな感じかな。
散歩は今日も気の良い猫に出会えた。特にえさとかおやつをあげたわけではないのに、なぜこんなになつくのだろうか。
午前中に妻がおせちをほとんど作ってくれて、これで安心して正月を迎えられる。あとは風邪さえ引かなければ。
午後からは再び散歩へ。今回も気の良い猫がいるところに行ったのだけど、今回は出会えなかった。行きは調子が良かったけど、帰りは疲れたのかちょっと右足が動きづらくなった。ちょっと無理しすぎたかな。
帰宅後はギターを弾く。今日からアルペジオの練習を始めたのだけど、やはり動きが悪い。毎日少しずつやって、右手の指の動きをよくしていきたい。
夜ごはんは大根と手羽元の煮たもの。安定感があり、温まる。
夜はまた猫が妻の膝の上で甘える。
最近おまえは毎日甘えているじゃないか。
良かった出来事
- 鴨ロースがたぶんおいしくできた
- 散歩の調子がまあまあ
つらかった出来事
- 2回目の散歩は帰りの調子がいまいちだった
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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