認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨模様の一日。気温が20度に届かず、涼しい一日だった。明日からは打って変わって30度くらいになるらしい。差が極端で困ったものだ。
気圧も大きく変化したらしく、そのせいか頭が痛くて吐き気がする。前回の気圧が下がったときはそれほどでもなかったけど、体調にも左右されるのだろうか。
午前中は仕事。スポット案件をこなし、6月の案件をこなす。6月の案件も大分終わりに近づき、スポット案件のラッシュも落ち着いてきた。来週は少し楽になるかな。
と思っていたら、スポット案件から新しいタイプの仕事をもらった。細く長くできそうだけど、うまくやれるといいな。
午後からも仕事。時給案件と6月の案件をこなす。午前中よりも午後のほうが頭痛がする。嫌な感じだ。とりあえず目標以上に進められたところで仕事は終了。
指の調子が悪いということで、今日はギターは休み。代わりにギターのメンテナンスをおこなった。指板をレモンオイルで掃除し、ボディをカルナバポリッシュで磨く。さらにペグを掃除して注油し、弦を交換した。明日は指の調子がよくなっていて、気持ちよく弾けるといいな。
夜ご飯は鰹のたたき。
今年は鰹が豊漁らしいけど、それほど安いようには思えなかった。ただ、味はよかったので、質のいいものが庶民のところまで届くようになっているのだろうか。
猫は日中は食欲がなかったけど、夜になって食欲が復活した。
明日は気圧が安定する兆候かな？
夜、寝る前に気圧による頭痛に効くという漢方薬である五苓散を飲んでみた。
効いたような、効かないような…。
良かった出来事
- 仕事をいい感じで進められた
- ギターのメンテナンスができた
つらかった出来事
- 気圧のせいか頭痛と吐き気がする
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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