認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はまあまあいい天気。青空が見えることもあり、気温は低く、過ごしやすい一日だった。来週の火曜日はまた20度を切るみたいだけど、その後は暑くなって30度を超えてくるらしい。困ったものだ。
妻が休みということで夫も仕事を休む。午前中は一緒に散歩へ。それほど調子はよくなかったけど、和食屋の前までいくなど遠くまで行くことができた。体力が付いてきたのか、それほど足の疲れは感じない。ただ、相変わらずおなかのあたりに何かある感じがして、そのせいかだるい感じ。
それでもしっかりと歩けたのはよかったかな。途中、猫の死骸と書かれた箱が家の前に置いてあった。自分のうちの猫ではないのに悲しい気分になる。
午後からはギターを弾く。指の調子はまあまあかな。調子の悪さは、指を曲げる動作と伸ばす動作がこんがらがって起きている気もする。つまり脳の問題だろうか？あまり早く弾きすぎないことが解決策？
その後、2回目の散歩へ。季節のお菓子ということで、和菓子屋で麩まんじゅうと若鮎を買った。
麩まんじゅうは冷たい食感と香りがおいしい。若鮎は、正直それほど特筆すべきお菓子ではないと思うのだけど、季節のものということで。
散歩の調子は午前中よりよかった。直前にトイレに行って出すものを出したおかげ？
猫の死骸が入った箱は回収されていた。成仏してくれるといいなぁ。
夜ご飯は2日間寝かせた鶏ハム。
今回はまじめに肉を切り開いて伸ばし、ロールしてみたのだけど、うまくいった部分とうまくいかなかった部分がある。均一に伸ばしてしっかりとまかないとだめなのだろうなぁ。味はよかったのでよしとしよう。
冬の間、毎日妻の膝に来ていた猫は、最近はたまにしか来ない。今日はしっかりと乗って甘えていた。
もっと甘えていいのだけど。
良かった出来事
- 散歩がまあまあいい調子だった
つらかった出来事
- おなかのあたりがもやもやして調子が悪いのが続く
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
コメント