認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は台風が過ぎ去ったものの曇りの一日。午後からは一気に秋の空気になって涼しかった。風邪をひかないように注意しないと。
今日から前職のスキルを活かした案件が始まるということで、それまでは出来高案件を少しだけこなしゆっくりする。初回打ち合わせはなごやかに終わり、夫が持っているスキルを活かして貢献できそうなことがわかってよかった。
それにしても、結局パソコンを買わずに10年前のパソコンでテレビ会議に臨んだのだけど、一人だけやたらとカメラ画像が汚かった（笑）。メーカー製PCを初期化したら設定ソフトがなくなり、画面の輝度すら調節できなくてどうしたものかという感じ。
人間は社会的な生き物なので、他人や組織に貢献できると生きがいと感じるというけど、無理をしない程度に頑張って回復にもつなげられたら。
午後からは先方の準備完了まで出来高案件をこなす。準備完了の連絡を受けてから業務の準備をしたが、なかなか楽しそう。いい案件が見つけられたかも。
きりがついた後はギター。今日は割とよい音が出せたかな。気分がよいとギターの音も良い気がする。
その後Fit Boxing 2をやったところ、ボディにパンチを打ち込む新しいメニューが出てきた。下半身を落としてパンチを打ち込むやつだったので、これがダッキング以上にきつい。途中からひぃひぃいいながらこなした。明日は間違いなく筋肉痛だな。
夜ご飯はトンテキ。
運動した分しっかり食べて筋肉をつけねば。
良かった出来事
- 前職を活かした新しい案件がよさそう
- ギターの調子が割とよかった
つらかった出来事
- Fit Boxing 2のボディパンチ系がつらい
今後に生かせること
- 新しい案件は無理のない程度に頑張りたい
点数
+1点
コメント