認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は比較的涼しい一日。天気はいまいちだったけど、その分気温が低かった。湿度は高いけどこの気温なら我慢できるかな。
今日は仕事の面接があるということで、昨日の夜はあまり眠れなかった。4時頃に起きて眠れなくなり、しょうがないので起きたらiPhone14シリーズの発表会をやっていた。幸いにも（？）あまりiPhone13からの進化は見られず、値上げ前に買っておいて正解だったかな。
昨日の夜に調子の悪かった妻は熱が出てダウン。疲れがたまっていたのだろうか。今日は一日休んでもらい、夜にはだいぶ回復したみたいだけど心配。仕事の量を減らすなり、もう少し無理のない生活ができるとよいのだけど。
夫は昼頃に仕事の面接があったので、それまでに先月分の領収書や請求書、家計簿の整理をする。先月も結局いろいろと出費はあったが、仕事で使った分もあり、家計として考えたときにどれくらいなのかわかりづらい。仕事分とそのほかを分けるべきなのかな？そうするとその分が返ってきた収入をどう計算すればよいのか…フリーランスは難しい。
前職の経験を活かした仕事の面接は緊張したけど、終始和やかな雰囲気で終了。そして面接終了の10分後には採用の連絡が来た。夫の持っているスキルは特殊で、ちょうどそれがはまったらしい。
働き方もこちらの都合にあわせてある程度自由にできるようで、今のところよい案件をもらったと思っている。後は頑張りすぎないようにすることかな。まずはスロースタートで。
それにしても久しぶりに知らない人ばかりと長時間しゃべったので疲れた。引きこもり生活をしているとこういうところが弱いかな。
新しい仕事は月に働く時間が決まっているので、現在受けている仕事を整理していかないといけない。とりあえず、報酬がいまいちな案件と、先方の対応がいまいちな案件にお断りの連絡を入れた。HSP的にこういうお断りの連絡はストレスフルだ。
午後からはギターを弾く。調子はまあまあだけど、午前中で力を使い果たしたのかいまいち集中できない。ギターはしばらくはちょっと控えめにやる感じかな。
Fit Boxing 2は新しいウィービングが入った。ダッキングと同じく足を使う運動で、特にふくらはぎによく効く気がする。明日はまた筋肉痛になりそう。
夜ご飯はもともとカレーにしようと思っていたけど、妻の調子が悪いのでおかゆと鶏胸肉のスープに変更。それにポテトサラダを作って加えた。おかゆは実家から送られてきていたもので、和漢という漢方が入ったもの。確かに漢方独特の匂いがする。夫もたまには胃を休めないとなのでちょうどよかったかな。
仕事で臨時ボーナスが出そうで、使い方を考え中。考えているときが一番楽しい。けど、今のところよい案が浮かばないどうしたものか。
良かった出来事
- 前職を活かした仕事に採用決定
つらかった出来事
- 緊張であまり眠れなかった
- 現在受けている案件を切るのがストレスフルだった
- 妻の体調が心配
今後に生かせること
- 新しい仕事はスロースタートでいきたい
点数
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