2022-12

日記

2022年12月18日〜2022年12月24日の日記 一人で街に出るには早かった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今週の出来事 今週もいろいろと一人での外出に挑戦したけど、まだまだ回復途上であることを実感させられた。少しずつ慣らしていきたい。 日曜日は妻が午後...
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2022年12月11日〜12月17日の日記 一人で駅前のスーパーに買い物に行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今週の出来事 週刊にしてから2回目の日記。今週もかなり調子よく過ごせたと思う。 まず、先週の土曜日に新たに買ったギターが非常に良い。弾きやすく、音...
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2022年12月3日〜10日の日記 新しいギターを買った

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 これまでずっと毎日分日記を書いてきたが、だいぶ回復してきて日々の違いが少なくなってきたのと、忙しくなってきたので1週間分をまとめて書くこと...

(妻)猫記録:皮下輸液、その後⑭(夫とともに通院)

自宅での皮下輸液を始めて、約1年半が経ちました。 自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①~⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。 詳しくはこちら...
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2022年12月2日の日記 妻の勤務時間が短くなった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日もそれほど晴れずイマイチの天気だった。冬らしいといえば冬らしいのだけど、一気に季節が変わった感がある。困ったものだ。 午前中は仕...
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2022年12月1日の日記 帳簿を付けるのに一苦労

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日までと打って変わって寒い一日。しかも雨が降っていてまさに冬という天気だった。もう今年も最後の月。気持ちよく終わりたい。 今...
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2022年11月30日の日記 これまでで一番暖かい11月だったらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気も悪いのに暖かい一日。天気予報によると、今年の11月は1947年に統計を取り始めて以来最も暖かかったのだとか。確かに例年は暖房を...
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