認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は暖かくて春のような陽気。17度くらいまで気温が上がったらしい。明日も同じような天気らしいのでうれしい。庭の植物たちが春が来たと勘違いしないかが心配だけど。
手術をしてさらに胃腸炎になった猫はやはりかなり回復したよう。ご飯をモリモリたべて、活発に活動し、遊びを要求する。まだ大便が緩かったり、涙が出ていたりするが、じきによくなるだろう。来週くらいはシャンプーをしてあげたいなぁ。
夜寝ていたら突然の地震が。東北地方で震度6強だったそうで、関東地方でも結構揺れた。幸い、まったく被害はなかったのだが、初めての大きな地震に猫がかなりビビり、へっぴり腰で右往左往していた。まあ、突然地面が揺れるんだからびっくりするよね。猫の超感覚で予知とかはできないのだろうか。
午前中は妻と散歩に出る。駅方面のスーパー前から猫がよくいる場所を通る15分コースを歩いた。駅に近づくときはそこそこ緊張したが、全体的にはそれほど調子が悪くなかったと思う。しかしながら、猫は1匹しか見かけず。。。最近、暖かいのに猫が不作だ。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは土曜日ということもあり軽くだけ。今のところ遅れもなくいい感じ。ブログも少しずつ閲覧数が増えてきていて、やりがいがある。この調子でいければ。
昼ごはんは実家から送られてきたにしんそば。本格的な奴で非常においしかった。にしんが甘く似てあるだけではない味がしてよかった。
午後からも再び散歩。いつもの15分コースを少し伸ばしたコースを歩いてみた。さらにドラッグストアで買い物もでき、自信がついた気がする。暖かくて過ごしやすい日だったとはいえ、いい感じ。ただ、猫は一匹も見かけなかった。。。みんなどこに行っているのだろう。
ギターは今日もシューベルトの歌曲集。少し慣れてきた気がする。穏やかな曲調で弾いていて癒される。ぜひともいい感じに弾けるところまで持っていきたい。
リングフィットアドベンチャーはワールド40。今日は体幹を鍛えるセットをこなした。レッグレイズが地味に効く。。。そういえば、全然筋肉がついた気がしないと実家の母親に話したところ、もう中年なのだから、中年太りしていないのであれば効果があるということなのでは、といわれた。確かに。。。
藤岡陽子の「きのうのオレンジ」を読んだ。
若くしてがんになった患者とその家族の話。悲しいけど暖かい話で、なかなかよかった。この作者の本は読んだことがなかったけど、ほかの本も読んでみようかな。
よかった出来事
- 散歩の調子がよかった
- 猫が相変わらず回復傾向
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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