認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から晴れ。湿度は低く、気温は上がっても過ごしやすい日だった。また、まだ朝晩が涼しいのが救われる。家のなかが暑くなっても、夜に窓を開ければ室温を下げることができるので。そのうち、一日中暑くなるのだろうなぁ。
昨日もデエビゴを飲んで寝たのだが、やはり何回か起きてしまった。ただ、日中すごく眠いわけではないので、そういうものなのかもしれない。でも、理想はぱっと寝てぱっと起きるというのだろうなぁ。これまで一度もそういう経験をしたことがないので、一回くらいはそういうことがあってもいいのに。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。昨日で重めの案件は終わったので、緩い感じで案件をこなした。最近は割と調子がいいので、案件も進めやすくていい感じ。あのめまい、立ち眩み、吐き気のコンボはもう経験したくない。。。
午後からは映画の「嘘を愛する女」を見る。
ミステリーとしてはいまいちだったけど、映画としては面白かった。演技に安定感がある出演陣ばかりだったので、映画に入り込むことができ、居眠りすることもなかった。こういう映画ばかりだったらいいのだけど。
それからギターを弾く。爪と指の調子はまあまあ。ソルのグランソロはそろそろ今の腕では限界かなぁ。まだ楽に弾くには腕が足りない。違う曲に挑戦しようか。
リングフィットアドベンチャーはワールド58のボス戦。オババとの戦いだったが、あえて腹筋を鍛えるセットで挑んだ。目安となるレベルに対して自分のレベルがかなり高いため、ゲーム上はほとんどダメージを受けることはないが、やはり運動強度30だとそれなりに疲れる。その割に筋肉がついた感がないのがなぁ。人によって筋肉の付きやすさは違うらしいので、夫は筋肉がつく面い部類に入るのだろうか。
夜ご飯今年初のゴーヤーチャンプルー。シンプルに塩、コショウと醤油で味付けし、スパムを使ったレシピで作った。なかなか美味。ゴーヤーがそれなりに苦みがあるやつで、おいしかった。最近はあまり苦くないのもあるので。
良かった出来事
- 映画の「嘘を愛する女」が面白かった
つらかった出来事
- 特になし
点数
±0点
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