認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から薄日が差したり雨が降ったりと不安定な天気。台風も南から近づいているようで、憂鬱だ。あまりひどいことにならないといいのだけど。
今日から使っている楽天モバイルの仕様が一部変わり、今まで無料だったものが有料になる。はずだったのだが、再延期になったらしい。特にSMSの送信が有料になるのは痛いと思っていたのだが、延期になってよかったというかなんというか。まあ、今更SMSの送信なんてそんなに使わないので実質害はないといえばないのだけど。
楽天モバイルの電波がいまいちなのと、1GBの通信量までしか無料にならない点をカバーするため、IIJmioのeSIMを組み合わせるという技を試してみた。1つのiPhoneに2つのSIMが存在することになり、アンテナピクトも2つ立った。なかなか快適に使える。これで3GＢまでなら440円で使えるのだから素晴らしい。けど、最近は楽天モバイルの電波もよくなってきたし、基本引きこもりなのでそんなに通信量いらないので、お試しだけで解約になりそうかな。とりあえず、かんたんかつすぐに契約できることが分かったのはよかった。
午前中は妻と散歩。ぐるっと回るコースから、気のいい猫がよくいる場所まで足を延ばすことができた。でも、今日も気のいい猫とは会えず。しばらく会っていないのでさみしい限り。元気でいてくれているだろうか。その代わり、別の猫（白黒）には出会うことができた。
帰宅後はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは、割と一人で淡々と作業ができるところが気に入っているのだが、実は複数の人が存在する案件では人と人との軋轢的なものがあることがわかった。やっぱり人が集うとそこには摩擦的なものが生まれるのね。どこかにただただ淡々とやれるような仕事はないものだろうか。
午後からは妻の実家から送られてきたラッキョウの根と芽をとって皮をむく。むいたあと900gもある大量のらっきょうだったので、二人で30分以上かけて淡々と作業を行った。指先はくさくなったが、とりあえず塩漬けまでもっていくことはできた。うまく漬けておいしくいただきたい。
それから妻に心療内科に行ってもらい、電話で診察を受ける。最近は割と調子がいいことを伝えると、散歩で少しずつ自信をつけていくのが大事なので、めげずに無理せずに散歩を続けるようにとのこと。薬はこれまでのエビリファイに変えてラツーダという薬を飲むことになった。まずは半量から。そこの病院の先生が最近よく処方しているらしい。薬にはあまりいい印象がないが、今回はうまく効いてくれるといいなぁ。薬の値段がどんどん上がっているのは気になるけど。そして、新しい薬が追加されたこともあり、次回は2週間後。頻繁に通うのはあまりうれしくない。
診察後は軽くギターを弾く。診察やららっきょうやらで疲れたこともあり、調子はいまいちだった。こういう時は短めに済ませるのに限る、ということで早々にあきらめた。また明日頑張ろう。
リングフィットアドベンチャーはワールド60のボス戦。フッキンリー相手にぽっこりおなかセットで挑んだので思っていたよりも早く終わってしまった。こちらも今日は色々疲れということでこれで終了。とはいえ、ひたすら腹筋ばかり鍛えるのは結構おなかに来た。
夜ご飯はカツオのたたき。前回のカツオのたたきはちょっと臭みがあっていまいちだったが、今回は臭みもなく脂ものっていて美味だった。素晴らしい。
良かった出来事
- ラッキョウの塩漬けを仕込むことができた
- 散歩はまあまあの調子だった
つらかった出来事
- 淡々とやれると思っていたクラウドワークスにもいろいろと人間関係があることがわかりげんなり
- 気のいい猫に出会うことができなかった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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