認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は一日曇りや雨の天気。肌寒く、冬のようだった。鼻の奥の方が腫れているのだけど、少し風邪気味なのかな。季節の変わり目だし注意しないと。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今月最後の案件をこなしていく。後残り1/4となり、明日には終わりそう。一方、早くも来月の案件が始動した。まあ、遅く来るよりは良いし、デッドラインが分散しそうだから良いことかな。
また猫が愛用している給水器のアクアメビウスが壊れてしまい、保証期間内だったので修理を依頼したところ、もう部品も代替機もないとのことで、後継機種のプラスアクアへの交換を打診された。フィルターの互換性がないのが嫌なところだけど、新しいのになるのはうれしいかな。在庫のフィルターはヤフオクにでも出そうか。
フットマッサージャーも調子が悪いところがあったので、延長保証経由で修理を依頼したところ、こちらに送ってくれとのこと。結構大きくて梱包も大変そうであり、ちょっと憂鬱。しかも、今日が段ボールゴミ回収の日だったので、段ボール置き場に資材がない。悩みの種が1つできた。
午後からは妻と散歩へ。今日は足の動きがいまいちだったものの、不安は少なく、それなりに気持ちよく歩くことができた。足の動きと不安は必ずしもリンクしないのだろうか？人の脳みそは複雑だ。
ギターは今日も母親が来たときのことを考えて佐藤弘和特集。人に聴かせられるレベルまで持って行かなくては。本当は弦も変えたかったのだけど、時間が無くて断念。また明日かな。
その後、ちょっとソファで横になっていたら30分ほど昼寝をしてしまった。最近よく昼寝をしているけど、その割に夜寝られているので、体内時計や睡眠の質が改善されているのだろうか。長い目で見ていこう。
リングフィットアドベンチャーは時間が無くておなかぽっこりだけ。時間が無いばかり書いている気がする。
夜ごはんはビーフルンダンをつくる。といっても、wayという会社のビーフレンダンのもとをつかったので、煮詰めるのに時間はかかったけど、かんたん。
味は、カレー味の牛肉といった感じ。普通においしいのだけど、2回目はいいかな、と思った。
ビーフルンダンはCNNが世界一おいしい料理に選んだことがある料理なのだけど、本場のはもっとおいしいのだろうか。手作りのレシピもあるので、今度はそれでやってみようかな。
良かった出来事
- クラウドワークスを良い感じでこなせた
- 散歩の調子がまぁまぁ
つらかった出来事
- フットマッサージャーの修理が面倒
- また昼寝をしてしまった
今後に生かせること
- ルンダンの本気を見てみたい
点数
±0点
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