認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝は曇っていたもの徐々に晴れていき、暖かい一日だった。まだ加湿器をつけなくて良いくらい湿度もあるし、今が一番過ごしやすい時期な気がする。願わくばこの気候ができるだけ続かんことを。
相変わらず右肩のこりがひどくてつらい。原因はマウス（トラックボール）なのだろうけど、何が悪いのだろうか。もう一度使い方を見直してみるかな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは11月の案件がまだ本格始動していないこともあり、出来高案件をひたすらこなす。先月も結局出来高案件が収入トップだったのだけど、今月もそうなるのかなぁ。
今日は初めて猫が猫草を食べているところを目撃。
食べているのか、食いちぎって捨てているのかは微妙なところだけど、気に入っているらしい。
午後からは夜ごはんの仕込み。牛すね肉とこんにゃくの煮込みをホットクックに仕掛けつつ、さつまいもと柿のバルサミコ酢炒めと、さつまいもと柿のヨーグルトサラダを作った。柿はようやく終わりが見え始めた気がする。
その後はまた出来高案件を少しやり、ギターを弾く。弦が落ち着いてきたのかようやくいい音が出るようになってきた。指の調子もまぁまぁよく、この調子で実家の母親が来る日にのぞみたい。
リングフィットアドベンチャーはおなかぽっこりと肩こりセット。いつもと変わらず。たまにはほかのセットをやってみようと思うのだけど、面倒に感じてしまう。色々な筋肉を動かした方が良いのだろうけど。
夜ごはんは期待通り良い感じだった。
特に、さつまいもと柿をバルサミコ酢で炒めるのが秀逸。手間はかかったけど、それだけのことはあった。
良かった出来事
- 晩ご飯がおいしくできた
つらかった出来事
- 肩こりがつらい
今後に生かせること
- 肩こりはなんとかして対策せねば
点数
±0点
コメント