認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から良い天気。でも、明日からはついに雨になるらしい。そして雨の後は気温が下がりそう。ついに秋を超えて冬になるのかなぁ。
午前中は妻と散歩へ。今日はまあまあ良い感じの調子で歩くことができた。妻が入院中と、退院後しばらくは散歩できないだろうから、今のうちにためとかないと。
その後はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件を中心にこなす。日曜日なので控えめに。
その最中、ふるさと納税で頼んでいたジビエ肉が届いた。
思っていたよりも早かったかな。妻の退院祝いはこれでやることにしよう。
妻が紫色のサツマイモで鬼まんじゅうを作ってくれた。
やっぱり見た目はあれだけど、ホットケーキミックスではなく小麦粉からつくってくれたので、非常に味はおいしかった。やっぱり紫色のサツマイモは色で損している気がする。
午後からは2度目の散歩へ。2度目の散歩も良い調子で歩くことができた。自信を持って歩けているときとそうでないときの差はどこにあるのだろうか。自分のことながらわからない。
その後は録画を見たり、ギターを弾いたりして過ごす。リングフィットアドベンチャーもおなかぽっこりと肩こりセットをこなすことができた。
録画を見ながらまた30分ほどうとうとしてしまった。新しいテレビには眠りの効果もあるのだろうか？
夜ごはんは、妻が入院中に食べられないものということで、刺身になった。
本マグロの赤身が入っているちょっと豪華なやつ。病院食がおいしいものであることを祈る。
良かった出来事
- 散歩の調子が良かった
つらかった出来事
- またうとうとしてしまった
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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