認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は割と良い天気。気温は28度までしか上がらず、思っていたよりも暑くなかった。そして明日は涼しいらしい。でも、その先はまた暑くなるようで、まだまだ本格的な秋は遠いのかな。
昨晩は暑くて寝苦しく、パジャマの下を脱いで寝た。のだが、ふと夜中に目が覚めると寒さを感じた。調節が難しい季節だ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件をこなした後、スポット的な案件に取りかかる。どちらも良い調子でこなすことができた。人間工学デザインのキーボードに変えたおかげか、肩こりや指の疲労が少ない気がする。でも、意図的に休憩を入れるようにしないとなぁ。
午後からも少し出来高案件をこなす。今のところ先月を超える勢いでやっており、ちょっとやり過ぎな気もする。ただ、やることがあるのはいいこと。無理のない程度にやって行ければ。
その後、ギターを弾く。なんやかんやしていたら結局遅くなってしまい、今日はエチュードを弾くこともできなかった。最近、やはりモチベーションが下がっていて、頑張って練習しようという感じにならない。まあ、こういうときもあるので、無理に弾く必要は無かろう。
リングフィットアドベンチャーは今日もぽっこりおなかと肩こり。アドベンチャーであまりやらなかった回復系の筋トレをやっているので、時々新しい称号がもらえる。今はどれくらい称号を集めたのだろうか？コンプするつもりはないけど、まだ称号がないものは運動が少ないということなので、それを参考に運動するのもありかもしれない。
夜ごはんは鯖の塩焼き、豆腐の野菜あんかけ、卵サラダ、キュウリとわかめの酢の物。
あんかけは、味は良かったものの、ちょっととろみが強すぎた。レシピ通りにやったのだけど、明らかに片栗粉の量が多い。こういうものなのかもしれないが、もうちょっととろみが弱くても良かったかなぁ。
ただ、味噌汁以外の椀ものを食べるというのもたまにはいい。こういうのも取り入れていこう。
夜になって、久しぶりに猫がネコセカイのハンモックに乗った。のだが、どうも乗り方がおかしい。
なぜか片腕を投げ出している。この体勢が寝やすいのだろうか？そんなことは無いと思うのだけど。
良かった出来事
- 晩ご飯がおいしく作れた
つらかった出来事
- 豆腐の野菜あんかけのとろみが強すぎた
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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