認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れて良い天気。気温が上がり暑かった。しばらくは晴れが続きそう。庭の蚊が増えて嫌な感じ。
最近なんやかんや忙しくてリングフィットアドベンチャーをやれていない。妻のほうがやっている状態でよろしくない。ちょっと運動する時間を確保しないとなぁ。
午前中は妻が猫を動物病院に連れて行く。とりあえず現状維持ということでよかった。実際元気だし食欲もあるし、このままの調子でいってほしい。
夫はその間出来高案件。しばらくやれていなかった仕事なので、ちょうどいい機会でよかった。時間はかかったけどそのかいはあったかな。
午後からも引き続き出来高案件。ついでなのでさらに仕事を進めておいた。これで喉に刺さった小骨が少し取れた気がする。
ギターの調子はまあまあ。今日はギターの音がよかった。指の調子も悪くないし、いい感じ。妻のマッサージが効いているのかな。
夜ご飯はサカナDIYのマトウダイのホイル焼き。
ちょっと臭みがあったけど、厚みがあって食べ応えがあった。的のような模様があるからマトウダイらしい。
良かった出来事
- 猫の診察結果がよかった
- 出来高案件をこなせた
- ギターの調子がいい
つらかった出来事
- リングフィットアドベンチャーをさぼりがち
今後に生かせること
- 運動の時間を確保したい
点数
±0点
コメント