認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りがちの天気。気温は低かったけど徐々に湿度が上がり、部屋のなかは蒸し暑かった。我が家は良くも悪くも気密性の高いマンションなので、外が涼しくなってもなかなか室内の温度が下がらない。でも湿度は一気に上がるということで困ったことに。それでもものすごく暑かったころに比べれば楽かな。
夫はパソコンの操作にトラックボールを使っているのだけど、これまでは親指でボールを操るタイプのトラックボールを使ってきた。
このタイプのトラックボールはマウスよりもはるかに肩こりになりづらいのだが、どうも指への負担が大きい気がしていた。特に親指だけど、なぜかほかの指も。おそらく不器用な親指で繊細なカーソル操作をしようとして、力が入っているのではないかと推測。
もう少し指も楽にしたいということで、人さし指、中指、薬指で操作するタイプのトラックボールを試すことに。ただ、このタイプもいろいろと種類があり、どれがよいのかわからない。ということで、中古で3種類ほど買ってしばらく使い、どれがよいか決まったらそれ以外を売ることにした。
きっとどれも一長一短、という結論になるのだろうけど、使ってみないとわからないことはあるはず。
午前中は仕事。9月案件の先取りをこなした。昨日もあまりよく眠れなかったせいか調子がいまいち。最近コーヒーとかお茶を飲み始めた影響もあるのだろうか。人間の身体はA/Bテストができないのが歯がゆい。
妻が帰宅した後、昼ご飯を食べてギターを弾く。調子は意外と悪くない。自分の身体がよくわからない。まあ、調子がよいことに文句はないのだけど。
ギターの後の散歩は思っていたよりも調子がよかった。最近は涼しいおかげなのか、脚がすいすい動いて素晴らしい。Fit Boxing 2の影響もあるのだろうか。
晩ご飯はお好み焼き。
お好み焼き粉を使ったので何の問題もなく作れた。やはり専用の粉は素晴らしい。グルテンフリー生活をし始めたら来れも食べられないのだろうか。米粉でもOK?
良かった出来事
- 散歩の調子がよかった
つらかった出来事
- 仕事の調子がいまいちだった
今後に生かせること
- トラックボールを色々と試してみようと思う
点数
±0点
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