2021年8月5日の日記 15回目の結婚記念日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日は一日中快晴。雲1つ無い空で、照り付ける日差しも強かった。おかげで気温もぐんぐん上がり36度ごえに。体温を超えてさすがに危険な気温といえるのではないだろうか。

今日は15回目の結婚記念日。もう15年もたったのかと思うと感慨深い。でも、その1/3以上は夫が病気という申し訳ない状況。早く元気になって安心させたいものだ。

最近、猫の食欲が爆発している。いつもは残してしまうご飯をしっかり平らげてくれてうれしい。そして、お気に入りの段ボールができて、よく入っているのがかわいい。

点滴を継続的にやらなくてはいけないものの、こうやって元気でいてくれてうれしい。

妻が朝から新型コロナウイルスワクチン接種の予約を試みる。が、予約開始早々に枠が埋まってしまい、あえなく敗退。これで予約開始は2度目なのだけど、まだまだいきわたっていないということなのだろう。このままだといつ受けられるかわからなさそう。困ったものだ。

午前中は妻と散歩に出る。朝から暑く、日差しもきつかったが、どうにかぐるっと回るコースをこなすことができた。ちょっと不安が強かったものの、比較的ふらふらは少なくて安定して歩けたと思う。ただ、なかなか散歩の距離を伸ばせないのは残念なところ。夏の間は仕方ないかもだけど、もうちょっと伸ばしたいなぁ。

それからブログの更新。クラウドワークスはちょうど谷間でやることがなくおやすみ。明日には新しい案件がやってくるので、それを頑張ろう。

午後からはギターを弾く。腱鞘炎再発気味の左手薬指は今日も問題なく動いた。テーピングは一週間くらいでなんとかなりそうかな。メルツのエレジーは少しずつ最後の指が飛ぶところの成功率が上がってきた。といっても、まだまだ確率は低いので地道に練習せねば。

リングフィットアドベンチャーはワールド67のフィットネスジムとバトルジム。フィットネスジムは体幹を鍛えるセット、バトルジムはぽっこりおなかセットで挑んだ。全体的に腹筋を鍛えるものが多く、腹筋が結構つらくなったものの、いい感じでこなすことができたと思う。明日は腕と下半身を鍛えよう。

結婚記念日ではあるものの、記念ディナーは土曜日にすることにして、今日はゴーヤーチャンプルー。妻の実家から送られてきたゴーヤーを使って大量に作った。また、玉ねぎとツナと合わせるゴーヤーサラダも作って、ゴーヤーをすべて消費。それでも2個は黄色くなってしまった。

いつもはゴーヤーチャンプルーをスパムでやるのだけど、今日は豚薄切り肉でやってみた。これはこれでおいしい。きっと健康にもこっちのほうが良いだろう。

＋1点