認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はそれほど暑くもなくいい日だった。梅雨入り宣言してからそれほど雨が続くこともないが、今年は空梅雨なのだろうか。
昨日あたりから猫が食欲がなく調子が悪そう。今日は少し復活したようだが心配。猫は繊細な生き物なのでこの変化の大きい気候で調子を崩したのだろうか。そろそろカルシウムのための血液検査をせねばならぬのだが。。。
午前中はブログの更新とクラウドワークスをして散歩に行く。散歩はいつもの10分コースをいい感じでこなすことができた。もう少し距離を伸ばしてみようか。
クラウドワークスの方はあいかわらずチェックをなかなかしてくれない。締め切りが翌日なのに、提出したのは4日前なのに、なぜやってくれないのだろうか。下っ端だけじゃなくチェックする人にも期限を決めてほしい。とりあえずやるべきことはやったのであとはほっとくしかない。そういえばもう1つの案件の方も締切が明日なのにチェックが行われていないが大丈夫なのだろうか。
午後からはギターを弾く。取り組んでいた練習曲が少しいい感じで弾けるようになってきた。今取り組んでいるのはロマン派時代の練習曲。メロディーとか和音が美しくて楽しい。ただし、和音が豪華な分弾きづらい。ロマン派の時代はギターが不遇の時代であるが、名曲も多い。
それから野球の中継を見ながら弦を変える。今回は前回よりは少し高いがリーズナブルな範疇に入る弦。前回とは全然違う音で、元気があって弾いてて楽しそう。弦が良いとギターを弾くモチベーションが上がる。
それから2回目の散歩。午前中とは違うコースに行ったが、周りの景色を見る余裕が少しあっていい感じ。やっぱりもう少し距離を伸ばしてみようか。
帰ってからリングフィットアドベンチャー。今回は腹筋まわりの運動をひたすらやってみた。リングフィットアドベンチャーのセンサー（コントローラー）は基本的には精度がいいのだが、たまにいまいちな時がある。今回はプランクの最中にセンサーがおかしくなって、変な体勢じゃないと受け付けてくれなくてつらかった。まあ、運動にはなったからいいのだが。。。
夜はホットクックを使ってキーマカレー。カレールーを半量しか使わないこともあり、あっさりしていて野菜の味が感じられて美味しい。妻の実家から送られてきた、去年つけたというラッキョウと一緒に食べる。塩漬けしないで直接甘酢漬けしたらしく、ラッキョウの辛みが残っている印象。これはこれでありだが、やはり先に塩漬けした方がおいしいかな。
良かった出来事
- 1日2回の散歩を景色を見る余裕がありながらこなすことができた
つらかった出来事
- あいかわらずクラウドワークスのチェックがタイムリーに行われない
今後にいかせること
- 散歩は余裕もできてきたので距離を伸ばせるかもしれない
点数
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