病気

日記

2020年10月20日の日記 今日も一時間以上の昼寝

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れ。久しぶりの青空で気持ちがいい。気温もそれほど低くなく、秋らしい天気。これくらいの日がずっと続いてくれたらなぁ。 午...
日記

2020年10月19日の日記 最近居眠りすることが多い

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午後から雨。この季節特有の周期的に変わる天気。明日からは2日間晴れて、また2日間雨になるらしい。心療内科の予約日が雨予報なので憂鬱。...
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2020年10月18日の日記 今年初のサンマ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに青空が出た天気だった。予報は曇りだったのだが、なぜか快晴。本当に天気予報は当たらない。天気が良かったおかげで、冬の布団など...
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2020年10月17日の日記 国産マツタケを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。そして気温が低い。一気に冬になったようでちょっと調子が悪いような。一気に変わるのはダメージが大きいのでやめてほしい。 ...
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2020年10月16日の日記 ローストビーフがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中曇り、のはずだったのだが、昼くらいから薄日が差してきた。天気予報は相変わらず当たらない。明日からの冷たい雨も外れてくれたらいい...
日記

2020年10月15日の日記 遠方より母来たる

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から天気はいまいち。曇りで気温が低く、すっきりしない。予報によると今週中はずっとこんな感じらしい。土曜日はかなり気温が下がるみたい...
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2020年10月14日の日記 iPhone12発表で大忙し

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から曇り。割と涼しいのだが、相変わらず湿度はある。雨が降らないのがまだ救いだが、できればすっきり晴れてほしいなぁ。 日本時間...
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2020年10月13日の日記 アマゾンプライムデー開催

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も曇りでいまいちすっきり晴れない天気。でも、台風が過ぎたおかげか少し気分は晴れた気がする。この先も曇りとか雨ばかりの天気なのが憂鬱だが...
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2020年10月12日の日記 薄切り肉で作る豚バラ肉と大根の煮物もおいしい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。一日中曇りだといっていたが、実際は薄日もさして、洗濯物を乾かすことができた。でも、湿度が高い。すっきり晴れて快適な日はも...
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2020年10月11日の日記 久しぶりの散歩

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は台風が過ぎて雨が止んだ、のだが残念ながら天気は曇り。すっきり晴れるとはいかない。それでもしばらく雨続きだったので、やんでくれるのはう...
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