病気

日記

2021年4月22日の日記 相変わらず調子は低空飛行

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日よりもさらに気温が上がり、この季節とは思えないような陽気だった。寒いよりはいいのだが、気温の変化が激しすぎても体調に良くない気が...
日記

2021年4月21日の日記 トリンテリックスの効果が感じられない

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。気温が25度以上に上がり夏日だったらしい。ただ、あいかわらず家のなかはひんやり。家のなかが暑くなるまでにはまだしばら...
日記

2021年4月20日の日記 夜に散歩したらしんどかった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からよく晴れていい天気。空気も乾燥し、なかなか過ごしやすい一日だった。ちょっと前に植えたペチュニアやサルビアも元気そう。ツリガネソ...
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2021年4月19日の日記 朝散歩をやるべきかやらざるべきか

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。一日中晴れで、気温も上がり、過ごしやすい一日だった。ただ、まだ家の中にいるとひんやりする。外のほうが暖かい季節がやっ...
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2021年4月18日の日記 ペチュニアやサルビアを庭に植えた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気の晴れ。風が心地よく、今が一番いい季節のように思う。この季節ができるだけ長く続いてくれるといいのだけど。 最近、...
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2021年4月17日の日記 リングフィットアドベンチャー2周目クリア

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇ったり雨が降ったりの一日。家の中にいると肌寒く、少しの間だが床暖房をつけるほどだった。明日は晴れて暖かいらしいので、それに期待した...
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2021年4月16日の日記 鮭のムニエルがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から薄曇り。午後近くからは雨も降ってきて、いまいちな天気だった。午前中のうちにそこそこ洗濯物は乾いたものの、少しだけ浴室乾燥しなく...
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2021年4月15日の日記 「夢をかなえるゾウ4 ガネーシャと死神」に感銘を受けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気だったが、気温はそれほど高くなく、ひんやりしていた。でも、日差しは暖かいので日向にいると寒くはない。これくらいがちょう...
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2021年4月14日の日記 ベルソムラを飲むと寝られるけどだるくなる

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も一日中曇ったり雨が降ったりの一日。気温はそこそこ上がったが、日差しがないので室内にいると冷える。明日は一転して晴れらしい。天気が急激...
日記

2021年4月13日の日記 映画の「シャイニング」を見た

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日いまいちな天気。一日中曇りな上に風が強く、雨も降って荒れ気味だった。明日も同じく荒れた天気らしい。思ったよりも調子は悪くはないが...
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