病気

日記

2022年5月19日の日記 何年かぶりに電車に乗れた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れていい天気。日差しが強く、気温が結構上がった。でも湿度が低く空気が爽やかなので過ごしやすい。梅雨前の短い快適な期間かな。 ...
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2022年5月18日の日記 猫、ぷろぺらじゃらしにハッスル

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに晴天。空気も乾いていて過ごしやすい日だった。明日も28度くらいまで上がるけど空気は乾燥しているらしい。湿度が低いのは嬉しい...
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2022年5月17日の日記 ポモドーロテクニックがちょっと疎かになってきた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も曇ったり雨が降ったりの天気。明日からは天気が良くなるらしいのでそれに期待したい。1週間以上太陽をろくに見ていない気がする。 天...
日記

2022年5月16日の日記 久しぶりにハヤシライスを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日もイマイチの天気。時々雨が降り、寒い1日だった。木曜日は28度まで上がるらしい。病院に行かなくてはいけないのだけどなぁ。 昨日気...
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2022年5月15日の日記 楽天モバイル有料化でMNPへ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気予報とは異なり曇りの1日。空気は爽やかで過ごしやすかったけど、五月晴れを楽しむという感じではなかった。この先もイマイチな天気が続...
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2022年5月14日の日記 イートインスペースに挑戦しようとするも満員

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は蒸し暑い一日。外の湿度が80%を超え、室内も70%台後半になったためエアコンの再熱除湿をつけた。やはり湿度が下がると楽になる。やはり...
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2022年5月13日の日記 スタンディングデスク用マットが届いた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨。本降りになり湿度が高い。今年は積極的に湿度を下げていくのが目標だから、そろそろエアコンの再熱除湿の出番かな。快適に過ごして少しで...
日記

2022年5月12日の日記 駅の反対側まで行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は基本曇りでときどき晴れ間が出る程度の天気。明日は本降りらしく、これから天気が変わっていきそうだ。いい気候の日々はすぐに過ぎ去るなぁ。...
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2022年5月11日の日記 猫があの手この手で誘惑してくる

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日はそれなりに晴れた日。気温も上がり、外は蒸し暑かった。明日から雨続きの天気で、このまま梅雨になだれ込むのだろうか。 午前中は仕事...
日記

2022年5月10日の日記 久しぶりにリングフィットアドベンチャーができた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的いい天気。気温はそれほど上がらなかったけど、しっかりと洗濯物が乾いた。今週末はやはり雨らしい。 午前中はオークションで売...
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