日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は台風ということで、雨が降ったりやんだりの天気。でも、雨風は大したことがなく、むしろ蒸し暑さがつらかった。明日からはまたさわやかな秋の天気に戻ってく...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気はいまいちだったのもの、割とさわやかな一日だった。でも、台風が接近しているとのことで、だんだんと蒸し暑くなり。。。どれくらいの影響があるかわか...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から割といい天気。湿度が低くてさわやかであり、過ごしやすい日だった。秋の気配を感じる。でも、北にそれる予定だった台風が、しかも勢力を保ったまま上...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り空。時々晴れ間はさすものの、全体的にはどんよりしていた。湿度は昨日よりましだが、高く過ごしづらい。台風も相変わらず心配だ。 なんだか昨日...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇りで、午後からは雨がぱらついた。気温はそれほどでもないが湿度が高く、非常に過ごしづらい。土曜日には再び32度まで気温が上がるみたいだし、落...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れてさわやかな一日だった。気温はそこそこ上がったものの、湿度が低いために過ごしやすい。秋らしい一日といえる。ただ、明日からはまた天気が下り坂らし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中蒸し暑い天気。気温はそれほどでもないのだが、とにかく湿度が高くて過ごしづらい。家のなかでちょっと動くと汗ばむ感じ。秋らしさはまだ遠そうだ。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいまいちな天気。雨こそ降らないものの、さりとて晴れもせず、すっきりしない天気だった。気温と湿度だけは高いので過ごしづらい。早く秋にならないも...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的いい天気。妻が布団を洗って干したのだが、見事に乾いた。ただ、その分気温が高く、湿気もあってむしむしする。もう一度夏に戻ったのかな。 最近、な...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。午後になってやんだものの、一日中天気が悪かった。しかも、なんだか気温が高めで蒸し暑い。明日からはさらに暑くなるみたいなので体調に気を付け...