日記

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2021年5月8日の日記 一日中眠くてだるかった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。ただ、ちょっと前に比べると湿度が高くなり、さわやかという感じではなくなってきた。いい季節はすぐに過ぎ去ってしまう。庭...
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2021年5月7日の日記 うつ病のために乳酸菌などのサプリを試してみることに

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中から雨が降ったりやんだりの天気。当然洗濯物は外に出せず、浴室乾燥に頼った。浴室乾燥のことを、ドライヤーをつけっぱなしにしている...
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2021年5月6日の日記 最近、便秘気味

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。日差しが強く、初夏の陽気だった。散歩していても背中に当たる日差しが痛いほど。そして、庭で作業をしていたら今年初...
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2021年5月5日の日記 運転免許失効が確定

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りで雨が降ったりやんだりの一日だった。明日も雨が残るらしい。この先を見ても天気予報がスカッと晴れない感じで憂鬱。 今日が免許...
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2021年5月4日の日記 庭の花を夏仕様に更新

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。暑くもなく寒くもなく、気持ちいい一日だった。GWといえばこれくらいの気候だと思う。できるだけ梅雨に入るのが遅れてくれ...
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2021年5月3日の日記 だるさがとれて調子が割とよかった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。昨日と同じように荒れるという予報だったが、結果的には雨が降ることもなく暖かい日だった。庭のイチゴがさらに調子がよく、...
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2021年5月2日の日記 映画の「Cats」を見た

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中はいい天気だったのだが、午後から天気が急変し、ひょうが降るような天気に。上空にまだ強い寒気がいるらしく、明日もまだ天気が不安定...
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2021年5月1日の日記 嵐のような風雨

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中はいい天気だったのだが、午後になって曇ってきて、夕方ごろから雨が激しく降り始めた。風も強く、庭のブルーベリーが何度も倒れてしま...
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2021年4月30日の日記 もう1年の3分の1が終了

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。でも、明日はまた午後から天気があれるらしい。最近はどうも不安定な天気が続いているように思う。GWの間はいい天気だとい...
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2021年4月29日の日記 映画の「聲の形」を見た

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨が降ったりやんだりの天気。久しぶりにまとまった雨が降ったのはいいのだが、強風のせいで庭のカンパニュラが一部倒れて折れてしまっ...
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