日記

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2020年9月24日の日記 心療内科の診察日

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り時々雨。元々は台風直撃で大荒れの天気という予報だったのが、かなり穏やかな天気となった。涼しくて過ごしやすいのはいいが、湿気...
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2020年9月23日の日記 台風はそれるようで良かった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇ったり雨が降ったりで不安定な天気。それでも、台風が予想よりもそれるようで、大きな影響はなかった。明日は関東上陸ともいっていた...
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2020年9月22日の日記 台風が接近しているらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温が低いうえに湿度も低く、過ごしやすい日だった。でも、木曜日には台風が接近するらしい。ちょうどその日が心療内科の診...
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2020年9月21日の日記 ちょっと調子の悪い一日

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇りの天気。気温は低く、過ごしやすい日だった。夏からずっと短パンで過ごしていたのだが、少し肌寒く、外に出るときは長ズボンに変え...
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2020年9月20日の日記 パソコンの買い替えが悩ましい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日涼しい日。朝から曇りで午後からは少し雨が降った。なのだが、家の中はまだ27度ほどあって暑い。鉄筋コンクリートのマンションだけあっ...
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2020年9月19日の日記 ドラッグストアに行くのにだいぶ慣れてきたかな

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は涼しくて過ごしやすい一日だった。雨が降る予報だったが結局降らず、湿度は高かったのがちょっと辛いところではあった。さわやかな秋晴れが恋...
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2020年9月18日の日記 ひたすら寝た日

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は今年最後の真夏日、のはずが思ったほど暑くはならなかった。なんだかんだいってもう9月も下旬。秋は遠くない。 午前中はブログの更新...
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2020年9月17日の日記 散歩の距離を伸ばせた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日比較的涼しかった。でも、鉄筋コンクリートのマンションである我が家はすぐには室温や湿度は下がらず、除湿をつけて過ごした。湿気は精神...
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2020年9月16日の日記 予約していたパソコンが発売延期

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。一日中雨が降るわけではないが天気が良くない日だった。気温は涼しく過ごしやすいのだが、湿気が多いのが難点。湿気は精神的に疲...
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2020年9月15日の日記 涼しくて過ごしやすい日

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日涼しい日だった。太陽が時々出るのに涼しくて素晴らしい。ようやく秋が近づいてきた感がある。また木曜と金曜は暑そうだが、あと少しの辛...
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