日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から快晴。気温も上がり、洗濯物がよく乾く。そして、庭に植えたインパチェンスが昼過ぎにはしおれてしまう。。。水が足りないのかと思って水をあげても復...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から快晴。気温も上がり、35度を超えたらしい。この暑さのなかで運動をしたら倒れてしまいそうだけど、オリンピックは大丈夫なのだろうか？ 家のなかの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から快晴。雲1つ無い天気で、気持ちいい空だった。ただ、その分気温は高め。夏本番のような気温だけど、まだ7月なんだよな。。。 午前中は妻と散歩に出...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は快晴。久しぶりに青空が広がり、気持ちよく晴れた。その分気温は上昇し、暑い日に。まだまだ夏の序盤とは、先が思いやられる。 午前中は妻と散歩に出る。割...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から割といい天気。気温が朝からぐんぐん上昇し、夏らしい暑さだった。ただ、雲はまだ厚く、少し梅雨の気配が残っている気もする。明日からは快晴のような...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れ。だったのだけど、昼頃に大きな雨雲が来てざっと雨が降った。布団を洗って干したのだけど、残念ながら乾かず。。。布団乾燥機を駆使して乗り切っ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨が降ったり降らなかったりの天気。相変わらずの不安定な天気で、雨雲レーダーを見るといくつも大雨の雲が存在している。金曜日以降は天気の不安定さが落ち...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇ったり、薄日が差したり、雨が降ったりと変わりやすい天気。暑さは少し落ち着いて、割と過ごしやすい一日だった。ただ、週間天気を見ると最高気温が34度...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は晴れていい天気。気温もぐんぐん上がり、蒸し暑く、夏本番のような天気だった。夕方からは雷雨だったけど、そんなに大したことがなかった。しばらく...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は夕方から嵐のような雷雨だったが、午前中や昼は割と天気がよかった。でも、相変わらず湿度は高く、しんどい気候ではある。今週の平日は割と天気がいい日が多...