日記 5月14日の日記 伊坂幸太郎の逆ソクラテスを読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 本日の出来事 今日は妻が休みなので朝は8時ごろまで寝る。夜は何回か起きているが目覚めはそれほど悪くない。だんだんと回復してきたということだろうか?そう信じたい。 午前中はクラ...
日記
日記 日記 2020年5月13日の日記 帰ってきたヒトラーを見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日は朝から天気がいいものの黄砂が中国から来るらしい。関東の方までくるとは黄砂というのはよほど舞い上がりやすいものなのだろうか。空を見上げる限りではそれほど黄色...
日記 2020年5月12日の日記 東野圭吾のクスノキの番人を読み終わった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 朝から天気がいいんだか悪いんだかよくわからない天気。洗濯ものを外に干したところ小雨が降ってきて回収。その後、晴れ間がでてきたので外に出して無事に乾いた。天気に文...
日記 2020年5月11日の日記 特別定額給付金のオンライン申請を行った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 月曜日ということで妻が仕事なので6時起き。相変わらず夜の間に暑かったり寒かったりがあり何回か起き、それほどよく寝れていない。朝も眠く、妻が出勤後に少しうとうとし...
日記 2020年5月10日の日記 豪華な晩御飯
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日は日曜日だったので朝は少し寝坊し8時起き。ここのところ、寝るときはちょうどいい気温なのが、途中で暑くなって汗をかいておき、布団をはねのけたら朝方に寒くなって...
日記 2020年5月9日の日記 「店長がバカすぎて」が思った以上に面白い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日は土曜日で妻が休みなので少し寝坊をして起きる。睡眠はまあまあといったところ。パタンと寝てぱっと起きるとかやってみたいが、昔からそんなことはあったためしがない...
日記 2020年5月8日の日記 映画「羊の木」は訳が分からない映画だった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 今日はいわゆる5月らしい気持ちいいほどの晴天。こんな日に気持ちよく散歩ができたらと思うがそれにはまだまだ遠そう。 午前中はクラウドワークスとブログ更新。今回のク...
日記 2020年5月7日の日記 心療内科での診察
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 妻のGWが終わり今日から出勤。午後は私の心療内科の診察があり休みを取ってもらう。初日で忙しいだろうに申し訳ない。私は朝起きるのが少し早くなるだけで相変わらず休職...
日記 2020年5月6日の日記
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症の日記です。 今日の出来事 妻のGW最終日ということでゆっくり過ごす。私は休職中＆療養中ということもあり、GWでもそうでなくても、Stay Homeでもそうでなくても同じような過ごし方。非...
日記 2020年5月5日の日記 こどもの日で柏餅を食べる
今日の出来事 今日は朝は晴れていたが午後から曇り、夕方には雨になった。やはり最近は天気の変化が激しい。うつ病持ちにはつらい気候だ。 朝ごはんは久しぶりにワッフルを焼いてもらう。アイリスオーヤマのこのワッフルメーカーを使っているが、今回はくっ...