病気

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もやけに暖かい一日だった。洗濯物がよく乾くのはいいのだが、相変わらず調子が悪く、やる気が出ずにだるくて眠い感じ。季節的なものだとするとひたすら耐えて...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日にもまして暖かい日。天気がよく、気温が20℃以上に上がった。まるで春のような、という表現を超えて暖かい。この2，3日調子が悪いのはやはりこの変...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまるで春のような陽気。朝は結構気温が低かったのだけど、午後になってどんどん気温が上がっていき、2つ中旬とは思えないような日だった。その分花粉が多く...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れていい天気。空気も乾燥していて風もあり、洗濯ものがよく乾いた。明日からは4月下旬並みの陽気になるらしい。体と心に負担がかかりそうだ。 午前中は...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れていい天気だが気温が上がらない一日。ただ、日差しは暖かく、それほど寒さは感じなかった。明日からは気温が上がって暖かくなるらしい。 猫は昨日より...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日に引き続きいい天気。風もあったので洗濯物が乾き、いい感じ。明日は寒くなるらしい。ちょうど心療内科の予約日なので、暖かくしていかねば。 ずっと調...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。昨日とは打って変わって青空で、洗濯物がよく乾いた。ただ、風が強く、花粉が飛んでいたのが花粉症の妻にはつらいところ。夫はスギ花粉はそ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から久しぶりに本降りの雨。これだけ降ったのはいつぶりだろうという感じ。雪じゃなくてよかった。でも、夕方からは劇的に晴れてきた。そのおかげか、調子...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も昨日に引き続き、よく晴れて暖かい日だった。春のような陽気で、過ごしやすい。でも、明日は雨になり、さらに急速に晴れるらしい。調子が悪くなりそうだなぁ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は暖かくて春のような陽気。17度くらいまで気温が上がったらしい。明日も同じような天気らしいのでうれしい。庭の植物たちが春が来たと勘違いしないかが心配...