日記 2020年11月7日の日記 調子の悪さをまだ引きずっている
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れるといってたのに、いまいちすっきり晴れず、むしろ曇りの天気。寒くはないのだが気分は滅入る。近所のハナミズキなどがかなり紅葉していて美しい。秋本番と...
病気
日記 日記 2020年11月6日の日記 妹が無事出産
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇り。家の中でじっとしていると肌寒い。洗濯物の乾きも悪い。そして、調子も一日中悪かった。昨日駅前のスーパーと近所のドラッグストアに頑張っていった影...
日記 2020年11月5日の日記 スーパーとドラッグストアで買い物ができた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もまた快晴で気持ちのいい一日だった。だいぶ朝晩の気温は下がってきたものの、日中は相変わらず暖かい。体調もこんな調子でよくなってくれるといいのだけど。午前...
日記 2020年11月4日の日記 少し散歩の調子が回復したかな
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から快晴。気持ちよく晴れて、気温も上がり、過ごしやすい一日だった。天気予報を見ると最低気温が3度とかいう日が近づいている。今が一番いい季節かな。午前...
日記 2020年11月3日の日記 風邪がだいぶよくなった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りがちの天気。それほど寒くないのはいいのだが、すっきりと晴れないのはいまいち。ようやくのどの痛みが引いてきた。長いこと痛かったが、違和感がある...
病気 障害年金の審査がようやく完了 9ヵ月かかってようやく結果が来るらしい
3月に申し込んだっきり、なかなか審査が終わらなかった障害年金ですが、ようやく審査が終わったようです。これから1ヶ月ほどして結果が来るらしいので、申請から9ヵ月ほどたってようやく結果がやってきそうです。審査が「ほぼ」終わった状態らしい月初にな...
日記 2020年11月2日の日記 一日中療養に努めた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りの天気。夜は雨になるらしい。時々薄日はさすものの、天気の回復は見込めない。天気が悪い日は気分も落ち込むので憂鬱。のどの痛みがさらに強くなって...
日記 2020年11月1日の日記 のどの痛みが悪化
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れ。だけど、雲も多く、秋晴れというわけでもない。明日からは雨になるようで、ちょっと憂鬱。喉が痛い症状が続いていたが、さらに悪化してしまった。当...
日記 2020年10月31日の日記 スーパーで買い物できた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から快晴。実にいい天気で日差しも暖かい。でも、日陰に入ると寒さを感じるところに、11月が目の前であることを感じる。草木も色づいてきて、本格的な秋冬が...
日記 2020年10月30日の日記 奥歯の奥の喉が痛い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日あまりよくない天気。曇りがちで、晴れ間があまり見えない。明日からは気温は下がるけど晴れるみたいなので、それに期待かな。最近、喉が痛い。正確には喉と...