日記

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2022年11月26日の日記 動物病院とスーパーに余裕で行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨のち曇りの天気。気温以上に空気が冷たく感じられ、冬が近いことを感じさせる。とはいえ、まだ我が家では暖房をつけていない。鉄筋コンクリートのマンショ...
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2022年11月25日の日記 ギターレッスンを再開することに

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨のち晴の天気。明日も雨らしいし、冬に向けて寒くなっていく前触れだろうか。その前に紅葉を見に行きたいなぁ。 昨日のコンサートの影響はなく、しっかり...
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2022年11月24日 余裕でコンサートに行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあいい天気。雲はあるけど全体的にはいい天気で暖かかった。11月の終わりなのに20度を超える天気というのはちょっと高すぎる気もする。まあ、寒す...
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2022年11月23日の日記 CBDに興味が出てきた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中雨。本降りの雨で気温が低く、12月下旬くらいの気温だったらしい。でもまた明日からは暖かくなるとか。なかなか冬にならないのはいいことなのかどう...
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2022年11月22日の日記 オイシックスの冷凍餃子がおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れの天気。秋晴れで気温も上がり、気持ちよく過ごせた。といっても夫は家のなかで引きこもっているのだけど。明日は一日中雨みたいなのでちょっと憂鬱。 ...
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2022年11月21日の日記 寝不足で調子がイマイチ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日はイマイチの天気。朝はまだ雨が残り、午後もなかなか晴れにならなかった。やはり日がささないと空気が冷たい。もうすぐ12月だし、そろそろ冬支度をしないと...
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2022年11月20日の日記 妻が簿記の勉強を開始

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりのまともな雨。午後からは雨になり、しっかりと降った。最近は雨が少なかったので、庭の草木には恵みの雨になっただろうか。 義父からもらった法人...
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2022年11月19日の日記 隣の駅のショッピングセンターに余裕で行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は秋晴れのいい天気。日差しが暖かく、まさに秋という感じ。明日は雨みたいだし、これから気温が下がりそうなので、今シーズン一番の良い気候なのではないだろ...
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2022年11月18日の日記 打ち合わせ2連発でちょっと疲れた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も割といい天気。毎日いい天気で気持ちがいい。明日は秋晴れになり、日曜日は雨になるとか。明日はまた外出に挑戦してみようかな。 昨日図書館まで散歩した影...
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2022年11月17日の日記 1年分くらい文字を書いた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいい天気。一日気持ちよく過ごすことができた。徐々に寒くなってはいるけど、まだ暖房は付けていない。今月の電気代は昨年よりも減らせる、かな。 妻の実家...