日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中雨。特に午前中は本降りの雨で、気温が上がらず、肌寒い一日だった。ただ、久しぶりに湿度が低くなく、加湿器が必要ない日でもあった。たまには雨が降らな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夕方頃から雨。明日は本降りの雨となり、冬のような寒さらしい。家の中にいる分には暖かいけど、仕事に出る妻は大変そうだ。午前中はブログの更新とクラウドワー...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇り空。雨は降らなかったものの、肌寒かった。洗濯物は浴室乾燥機を使って乾かした。明日と明後日は雨らしい。憂鬱。午前中はブログの更新とクラウドワーク...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から良い天気だったけど、気温が低く、冬らしい一日だった。ただ、風や空気や冷たいものの、日差しは暖かく、本格的な冬はまだ先のように思う。今年の冬は寒い...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。日差しも暖かく、過ごしやすい日だった。ただ、明日は寒いらしい。朝起きたときに喉が痛いのだけど、寝室にも加湿器が必要だろうか。二酸化炭素...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から良い天気だったけど寒め。まあ、12月だから仕方ないといえば仕方ない。家の中で着る毛布とルームブーツで完全防備していれば問題ないかな。午前中はブロ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日と打って変わって良い天気。ただ、やはり寒くなった。まだ庭のパンジーやビオラが元気がないのだけど、寒さとともに花を増やしてくれるかな。午前中はブログ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事昨日の夜から風雨が強く、午前中は荒れた天気だった。あまりにも風が強かったらしく、庭の鉢が倒れていた。ただ、徐々に天気がよくなり、最終的には快晴に。ただ、昨日...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も良い天気。朝は冷えたものの、気温がそこそこ上がって、夜も下がらなかった。ただ、明日の夜から朝にかけて強風と大雨になるらしい。あまり大きな被害がないと良...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も良い天気。朝晩の冷え込みが強く、体にこたえる。そろそろ外に出るのにマフラーや手袋が必要だ。Amazonに注文していた、猫用浄水器のアクアプラス用フィル...