日記 2020年12月11日の日記 失業手当や常用就職支度手当、免許の更新について調べてみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れたり曇ったりの天気。どうにか洗濯物は乾いたものの、いまいちすっきりしない一日だった。室内の湿度がだいぶ下がってきたので加湿器をつけ始める。コロ...
日記
日記 日記 2020年12月10日の日記 大掃除の先取り
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。だんだんと晴れてはきたが、洗濯物が乾くほどには晴れなかった。もうちょっと晴れてくれるとうれしいのだけど。 今日もクラウドワークスは仕事...
日記 2020年12月9日の日記 なんやかんやと料理をした
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝は曇りだけど段々晴れていく、予報だったのだが全然晴れず。洗濯物が乾かなくて結局浴室乾燥機にかけてしまった。最近、天気予報が外れることが多い気がす...
日記 2020年12月8日の日記 ホットクックで作る牛肉の赤ワイン煮がおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。日差しもあって洗濯物がよく乾く。来週の天気予報を見たらマイナス4度という日があった。寒波がきて一気に寒くなるのだろうか。風邪をひか...
日記 2020年12月8日の日記 気のいい猫を2匹もふった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温も上がり、過ごしやすい一日だった。でも、さすがに朝晩は冷えるのでエアコンを入れる。今月は電気代が上がりそうだ。。。 午前中はブ...
日記 2020年12月6日の日記 映画「マチネの終わりに」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温はそれほど上がらなかったが、日差しが暖かく、気持ちのいい日だった。もう12月も本番だというのにこんな気候でいいのだろうか...
日記 2020年12月5日の日記 全体的に調子の悪い一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日雨が降ったり曇ったりで天気の悪い日。気温も低く、今季初めて床暖房をつけた。さすがに床暖房をつけると強力で、室内にいる分には暖かく過ごすことがで...
日記 2020年12月4日の日記 豚肉のピカタを作った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。日差しもあり、室内にいると暖かい。外に出るとそれなりに気温が低いので冬な感じもするが、まだまだ本番はこれからだろう。明日は雨が降り...
日記 2020年12月3日の日記 釜石徹の「マンション防災の新常識」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晩まで曇り。前日の予報だと晴れて暖かいといっていたのに。気象予報士も年に何度かの大外れだったと謝っていた。おかげで、寒いうえに洗濯物も乾かず...
日記 2020年12月2日の日記 玉置 妙憂の「比べない習慣」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。気温が10度に届かず、肌寒い一日だった。夜には雨が降り一日中いまいちな天気だった。おかげで部屋の中にいてもちょっと寒く、部屋の扉を閉め...