日記

今日の出来事 今日は朝から雨。どうも天気が安定しない。温度も天気も安定しないので体調も安定しない気がする。 朝は7時ごろに起きる。眠りはそれほど悪くなかったが、昨日無理した影響がある気がする。 昼前に天気が急速によくなったので妻と散歩に出か...

今日の出来事 今日は土曜日だが妻が午前中多忙で出勤のため早く起きる。コロナウイルスのせいで逆に忙しくなっている職場なので少し心配。 午前中は4月の家計簿をつけた。なぜかやたらと出費が少ない。たまたままとめ買いの谷間に入ったのと、猫が健康にな...

今日の出来事 今日は久しぶりにだるくて調子がいまいちだった。気候が初夏へと移ってきているせいだろうか?調子が悪くなった時になぜ悪化したのかわからないのは結構つらい。 午前中はクラウドワークスの仕事を消化。いまいち得意でない分野の仕事だったが...

今日の出来事 かなり気温が上がってきて家の中が少しずつ蒸すようになってきた。ちょうどいい季節というのは本当に短いと思う。 午前中は割と調子が良く、クラウドワークスの仕事に加えてブログの更新も複数行う。それほどよく寝れた感はなかったが、ベルソ...

今日の出来事 今日は昭和の日で祝日ということもあり妻がお休み。私は休職中なので毎日休みなので朝は寝坊する。夜は何回か起きたが、そこそこ寝れた気がする。 よく寝た日の次の日は調子がいいので、最近は眠剤のベルソムラを毎日20mg飲んで寝ている。...

認知行動療法的なものとして日記をつけ始めることに。少しでも治療の助けになると良いのだけど。初日なので長いが、毎日この長さを続けられるかは。。。短くともできるだけ毎日書きたい。 今日の出来事 今日は朝から晴れだけど午後からは雨に。にわか雨的に...