日記 2021年4月14日の日記 ベルソムラを飲むと寝られるけどだるくなる
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も一日中曇ったり雨が降ったりの一日。気温はそこそこ上がったが、日差しがないので室内にいると冷える。明日は一転して晴れらしい。天気が急激に変わるのもつ...
病気
日記 日記 2021年4月13日の日記 映画の「シャイニング」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日いまいちな天気。一日中曇りな上に風が強く、雨も降って荒れ気味だった。明日も同じく荒れた天気らしい。思ったよりも調子は悪くはないが、やっぱり晴れ...
日記 2021年4月12日の日記 分子栄養学に関する本を読んでみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中からいい天気で暖かい日。時々かげることもあったものの、全体的にはいい天気を保っていた。明日からは天気が崩れてくるらしい。夫の調子も悪くならな...
日記 2021年4月11日の日記 みんなで昼寝
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は暖かい一日だった。日差しが強く、背中に当たると背中が熱く感じるほど。ようやく寒さも終わるようでよかった。 今朝は寝坊をして、8時過ぎに起きた。妻も...
日記 2021年4月10日の日記 猫の定期診察の日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。でも、相変わらず気温が低くて、肌寒い感じだった。ついこの前まで暑いくらいだったのから一転しての気候なので体にこたえる気がする。もう...
日記 2021年4月9日の日記 筑前煮にタケノコを入れるのを忘れかけた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れ。気温はそれほど上がらないが、気持ちよく晴れて洗濯物もよく乾いた。土日も天気はいいけど気温はそれほど上がらないらしい。まだ春は始まったば...
日記 2021年4月8日の日記 「余命一年と宣告された僕が、余命半年の君と出会った話」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。だったのだが、午後になって雲が出てきてしまいには雨に。庭の水やりという意味では楽だけど、すっきり晴れて安定した天気のほうが体調には...
日記 2021年4月7日の日記 「三度目の殺人」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝方こそ曇っていたものの、徐々に晴れていきいい天気に。洗濯物もよく乾き、いい感じの陽気だった。庭の植物たちに液肥を与えたが、これで元気に花開き実を...
日記 2021年4月6日の日記 40歳になった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はいまいちな天気。予報では晴れるといっていたのに、一日中はっきりしない天気だった。おかげで洗濯物がいまいち乾かず、午後からは浴室乾燥にかけることに。...
日記 2021年4月5日の日記 「関ヶ原合戦全史」が面白い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいまいちの天気。雨が降ることもあり、洗濯物はあきらめて浴室乾燥にかけた。明日からは晴れるけど寒くなるらしい。気温の変化で体調が崩れないといい...