病気

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。でも、明日は午後から雨になるらしい。久しぶりの雨ということで、植物にはうれしいだろうが、精神的な病気持ちの身にはつらい。午前中は妻と近...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。ここのところ晴天が続いていてその点では気分がいい。気温も寒くもなく暑くもなく、この季節がずっと続けばいいのにと思う。今日は自律神経の調...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日よりもさらに気温が上がり、この季節とは思えないような陽気だった。寒いよりはいいのだが、気温の変化が激しすぎても体調に良くない気がする。庭の草木が美...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。気温が25度以上に上がり夏日だったらしい。ただ、あいかわらず家のなかはひんやり。家のなかが暑くなるまでにはまだしばらくかかりそうかな。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からよく晴れていい天気。空気も乾燥し、なかなか過ごしやすい一日だった。ちょっと前に植えたペチュニアやサルビアも元気そう。ツリガネソウ（カンパニュラ）...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。一日中晴れで、気温も上がり、過ごしやすい一日だった。ただ、まだ家の中にいるとひんやりする。外のほうが暖かい季節がやってきたということは...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気の晴れ。風が心地よく、今が一番いい季節のように思う。この季節ができるだけ長く続いてくれるといいのだけど。最近、睡眠薬のベルソムラを飲まず...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇ったり雨が降ったりの一日。家の中にいると肌寒く、少しの間だが床暖房をつけるほどだった。明日は晴れて暖かいらしいので、それに期待したい。午前中に妻がペ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から薄曇り。午後近くからは雨も降ってきて、いまいちな天気だった。午前中のうちにそこそこ洗濯物は乾いたものの、少しだけ浴室乾燥しなくてはならず残念。明...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気だったが、気温はそれほど高くなく、ひんやりしていた。でも、日差しは暖かいので日向にいると寒くはない。これくらいがちょうどいいといえばちょ...