認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晴れていい天気。気温はそれほど上がらなかったが、日差しが暖かく、気持ちのいい日だった。もう12月も本番だというのにこんな気候でいいのだろうか。
午前中は妻と散歩。いつもの15分コースを歩く。相変わらず自律神経がおかしいのか、ふらふらが強い。気のいい猫と出会ったのでもふらせてもらう。なかなかいい感じでもふらせてもらえた。いつも見ないほうの気のいい猫だったのでなかなか貴重。離れようとしてもにゃーにゃーいって離してもらえないほどもてもてだった。
散歩自体はやはりふらふらが強くてそれほどよくなかった。不安というよりふらふら。気候が急激に変わったからなのかなぁ。
帰宅後はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは昨日の続きをやって仕上げる。いい感じのペースでやることができた。これで明日やることがなくなってしまったので、ギターの大掃除でもしようかなぁ。
午後からは映画の「マチネの終わりに」を見る。
珍しくクラシックギターがメインに出てくる映画。福山雅治が相当練習したらしく、運指が適当じゃなくちゃんとしていた。素晴らしい。クラシックギター界隈ではこの映画をきっかけにまたブームが起きないかと期待していた感もあったが、結果としてはそれほどでもなかった。一般受けするにはちょっと暗すぎる映画だったかな。出てくる曲も暗い曲ばっかりだったし。
それからシュトーレンを食べて2回目の散歩に出る。今度は気のいい猫には会えなかったが、ふらふら感は午前中よりましだった気がする。いつもは2回目の散歩のほうが調子が悪いのになぜなのだろう。もちろん、調子がいいほうがいいに決まっているのだけど。
その後、ギターを弾く。調子はまぁまぁ。椿姫の主題による幻想曲の上昇スケールを集中的に練習したが、ちょっとコツがわかったようなそうでもないような。練習あるのみですな。
リングフィットアドベンチャーをやっていたところ、途中で音楽が止まり、なんだ？と思っていたらエラーで強制終了した。。。そこでやる気をなくし運動は終了。今までこんなことなかったのだけど、たまたま何かが起きたのだろうか。
夜ご飯はサーモンのカルパッチョとさつまいもで作るいももちという謎の組み合わせ。どちらもなかなかおいしかった。相乗効果があるかといわれると微妙ではあるけど(笑)
よかった出来事
特になし
つらかった出来事
- 多少ましにはなったが、相変わらず自律神経がいまいちなのかふらふら感が強い
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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