認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は少し暑さがましだったようで、涼しいまではいかないが、強烈な暑さではなかった。しかしながら、室内にいると外の気温が低くなると除湿がうまくきかなくなり余計に暑くなるという。。。一応再熱除湿もあるエアコンなのだけど、いまいち効きが悪い。
朝からブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しくとれた案件を進める。まぁまぁ得意分野なのでよかった。幸い、仕事内容も満足いただけているようなのでこのまま続けて行ければ。また、もう一つ新たにテストライティングをしていた案件は合格し、試用期間となった。ちょっと忙しくなりすぎないように気を漬けねば。
昼ご飯後に一人で散歩に出る。今までで一番遠くまで行くことができた。だいぶ外に出ることへの自信がついてきたように思う。本当に少しずつだが回復していっているのはうれしい。
午後からは辻村美月のかがみの孤城を読む。
以前にも読んだことがあるのだが再読。ちょっと謎解きが最後に集中しすぎているきらいはあるが全体的には読みやすく面白い。でも、ちょっとこの人の書く人物はみんなうじうじしすぎていて嫌になることも。
それからギターを弾く。今日は低音がなかなかいい感じで鳴らすことができた。が、高音の艶がいまいち。これは弦にもよるところがあるが、腕もあるだろう。指は比較的よくまわったのでよかった。グランソロはさらに弾けるようになってきた気がする。さすがに今の腕では完全に仕上げることは難しそうだが、もう少し頑張ってみようと思う。
リングフィットアドベンチャーは少し楽目にしておいた。ヨガ縛りのバトルジムは腕縛りとか腹縛りに比べて非常に楽。こういうので良い気もするけど、しっかり筋肉をつけるなら頑張らないといけないのだろう。もうすぐ90日目になって3か月がたつ。始める前の体の写真を撮っておけばよかったと今更ながら後悔。
夜ご飯は昨日の残りのキーマカレー。二日目のカレーはおいしい。
良かった出来事
- 一人での散歩で遠くまで行けた
- 辻村美月のかがみの孤城が面白かった
- キーマカレーが今日も面白かった
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
- だいぶ外に出ることに対する自信がついてきたように思う
点数
＋1点
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